Ang hugpong sa pulong nga "sports ug natural fat burners" magliko sa mga kababayen-an: usa ka malipayon nga hulagway nga dayon makita sa atubangan sa imong mga mata - wala ka'y mahimo, adunay usa ka produkto ug mawad-an sa gibug-aton gikan niini, dali, maayo ug walay paningkamot! Siyempre, kini nga mga ideya layo sa kamatuoran.
Giunsa man ang trabaho sa mga burners?
Ang fat burner usa ka konsepto nga miabut kanato gikan sa sports. Kini ang mga atleta, uban ang katuyoan sa pagtangtang sa layer sa tambok ug pagpakita sa mga muscles sa ilang palibot, pagdala sa mga espesyal nga sports fat burner, nga gipili alang kanila sa sports doctor o coach.
Ang maong mga burner sa tambok mopadali sa metabolismo ngadto sa limitasyon ug pagbalhin sa tambok ngadto sa enerhiya, nga dali nga gamiton sa mga atleta, paggugol og taas nga oras sa gym. Tungod sa pagkonsumo sa niini nga enerhiya ug sa dugang nga metabolismo, ang pagkawala sa tambok mahitabo. Apan, ingon nga sayon ang pagtag-an, kini nga "mga himan nga milagro" peligro kaayo, kung ang enerhiya nga gibuhian sa panahon sa pagbahinbahin sa tambok, dili paggasto, paglaktaw sa mga ehersisyo ug paghigda sa higdaanan.
Angay ba ako nga manghugas ug mantika alang sa mga atleta? Siyempre, dili kini bili, tungod kay kini makadaot kaayo alang sa tibook nga organismo sa kinatibuk-an. Ug ang mga epekto sama sa grabe nga panamkon ug dili komportable nga kaayohan dili tingali makapahimuot kanimo.
Apan, adunay laing grupo - ang gitawag nga natural nga mga burner sa tambok. Kini naglakip sa mga produkto nga adunay duha ka matang: ang uban adunay ubos nga kaloriya nga sulod, aron ang lawas magkuha og dugang nga enerhiya aron sa pagkalot niini kay sa pagdawat niini gikan kanila. Ang laing grupo naglakip sa mga produkto nga mopadali sa metabolismo ug motabang nga dili ibutang ang tambok ug gamiton ang mga tambal nga tambal alang sa kinabuhi. Makadaut ba kini nga mga manok nga tambok? Siyempre dili! Sa kasukwahi, kini mapuslanon kaayo, ug kung imong ilakip ang imong menu niini, dali ka makamatikod sa positibo nga epekto!
Mga utanon-tambok nga mga burner
Ang labing maayo nga mga burner sa mantika nga anaa sa balay, siyempre, mga utanon. Kinahanglan kining kan-on kutob sa mahimo ug mas kanunay, tungod kay kini mapuslanon alang sa paghilis ug makatabang sa pagkunhod sa timbang. Busa, ang labing maayo nga mga burner gikan sa mga utanon:
- Celery. Kining humot nga utanon hingpit nga nagpatibulaag sa metabolismo ug nagpadali sa pagkawala sa timbang tungod sa adlaw-adlaw nga paggamit niini sa pagkaon.
- Ang cabbage mao ang fat burner sa pinaka-neutral ug maanindot nga lami, nga dali ka kaon matag adlaw. Ang sekreto mao nga ang cabbage ubos kaayo-kaloriya, apan adunay daghan nga mga fiber, nga epektibo nga makatagbaw sa lawas. Dugang pa sa puti nga cabbage, cabbage, kolor ug broccoli usab mapuslanon.
- Courgettes ug zucchini. Kini nga utanon usab neyutral sa lami niini ug angay alang sa adlaw-adlaw nga paggamit sa pagkaon. Ang ubos nga kaloriya naghimo niini nga usa ka kinahanglanon nga tabang sa pagkawala sa timbang.
Kini nga mga utanon napamatud-an nga maayo kaayo. Hinuon, makatarunganon nga isulti nga hingpit ang tanan nga mga dili-starchy nga mga utanon (ie ang tanan gawas sa patatas, mais, beans) hingpit nga angay alang sa nutrisyon sa dihang mawad-an sa timbang ug ipasiugda ang pagsunog sa tambok. Kinahanglan kining pilion alang sa mga garnishes.
Pinaagi sa dalan, mainit nga sili ug ginger makatabang sa mawad-an sa gibug-aton, tungod kay sila aktibo pagpadali sa metabolismo. Kinahanglan usab sila nga ilakip sa imong pagkaon, kon ikaw nagdala sa ilang lami.
Mga Tambal nga Bakila-Mga Prutas
Ang mga bunga molihok sa sama nga baruganan sama sa mga utanon - sila adunay ubos nga kaloriya ug matibulaag
- Ang grapefruit usa ka tambok nga burner, nga nahibal-an kanato sa daghan nga mga diyeta nga gibase niini. Hingpit nga nagpatibulaag sa metabolismo ug makatabang sa paghilis sa bisan unsang pagkaon nga mas sayon. Ug kon kaonon ang usa ka tunga sa dili pa ang matag pagpangaon, mahimo ka nga mawad-an og gibug-aton! Pinaagi sa dalan, ang uban nga mga bunga sa citrus adunay susama nga epekto.
- Ang Kiwi usa ka prutas nga gikinahanglan matag adlaw. Pinakagamay nga kaloriya, pinakadako nga pagsunog sa tambok!
Kinahanglan nga hinumdoman lamang ang duha ka bunga-mga eksepsiyon: mga ubas ug saging - kini adunay taas nga kaloriya ug ang pagkawala sa timbang walay kahulugan! Ang tanan nga uban nga mga prutas mahimong kan-on nga luwas.