Ang matag inahan gusto nga ang labing maayo alang sa iyang anak sa tanang butang. Apan usahay lisud ang pagpili. Pananglitan, ang labing maayo nga gatas mao ang usa nga dili makig-uban sa hangin. Kay kon dili, magsugod kini sa proseso sa tambok nga oksihenasyon. Ug kini dili makabenepisyo ni bisan kinsa.
Ang tawo nasayud sa daghang matang sa gatas, apan ang labing mapuslanon giisip nga baka, tungod kay kini adunay daghan nga bitamina B12, protina, tambok ug mga elemento sa pagsubay. Gipamatud-an sa siyensya nga ang bitamina B12 usa ka mahinungdanong elemento sa pagporma sa mga bag-ong selula sa dugo sa lawas, ug adunay mapuslanong epekto usab sa sistema sa nerbiyos sa tawo.
Mga Kaayohan ug Kadaot sa Gatas sa Kanding alang sa mga Tigulang
Ang gatas sa baka adunay curative effect. Busa, sama pananglitan, kon bugnaw kini nahubog sa init nga porma sa pagdugang sa dugos ug mantekilya. Apan, sa samang higayon, kini hingpit nga kontraindikasiyon sa mga alerdyik ug sa uban nga mga tigulang.
Ang mga tawo nga tigulang na nga girekomendar sa pag-inom sulod sa usa ka adlaw dili sobra sa 1 ka tasa sa gatas, tungod kay ang gatas naglangkob sa mga substansiya nga naghagit sa pagpalambo sa atherosclerosis. Ang mga doktor nagsugyot sa hingpit nga dili ang gatas gikan sa mga tawo nga nag-antos sa asin nga deposito gikan sa ilang pagkaon.
Mga benepisyo sa gatas nga gipares sa pares
Ang gatas sa baka siguradong mapuslanon. Apan kini ang labing maayo nga pag-inom kini nga gipares, tungod kay niini nga kondisyon nga kini adunay labing daghan nga saturated ug unsaturated nga tambok. Uban sa pagpainit sa init (pagpabukal o pasteurisasyon), kining mga tambok magsugod sa pagguba. Busa, ang gatas nga gipalit sa tindahan wala na naghatag sa kaayohan nga kinaiyanhon niini sa kinaiyahan mismo.
Ang mga Benepisyo sa Gatas alang sa mga Babaye
Ang bag-o nga mga eksperimento sa mga Amerikanong siyentipiko klaro nga nagpamatuod nga ang gatas ilabi na nga mapuslanon alang sa mga babaye: adunay saturation sa mga selula sa lawas nga may calcium ; hinungdanon nga makunhoran ang risgo sa sakit nga hypertensive sa kasingkasing. Ayaw kalimti ang epekto sa gatas sa cosmetological! Bisan si Cleopatra ganahan nga moinom og gatas. Gihimo nila ang iyang panit nga igo nga basa, hapsay ug luspad. Ang umaabot nga mga inahan kinahanglan kinahanglan nga moinom og labing menos 2 baso nga gatas kada adlaw alang sa panglawas sa ilang umaabot nga bata.