Sa pagkabata giisip namon ang kozinaki gikan lamang sa posisyon nga delicacy, apan wala gayud naghunahuna sa ilang mga benepisyo. Apan ang husto nga pagluto sa kozinaki mahimo nga usa ka maayo nga pagsugod sa adlaw, saturating energy, protein ug lipids.
Mga resipe sa usa ka mapuslanon nga pagtratar alang kanimo ug sa imong mga anak nga gibasa.
Unsaon pagluto kozinaki sa balay?
Sagol:
- cashew - 1/2 st;
- Pumpkin seeds - 1 item;
- almonds - 1 item;
- sunflower seeds - 1/2 st;
- pasas - 1 ka butang;
- asin - 1/2 ka tsp;
- cinnamon - 1 ka kutsarita;
- dugos - tunga sa usa ka siglo;
- mantikilya - 1/4 tbsp.
Pagpangandam
Sagdi ang mga nuts ug mga liso nga adunay pasas, kaningag ug usa ka pinch nga asin. Sa saucepan, magluto ang syrup sa dugos ug mantekilya ug pun-a kini sa usa ka sinagol nga nut-and-grain. Sa hingpit nga pagsagol sa tanan ug ibutang kini sa usa ka panit nga gisudlan sa panit. Ibutang ang porma sa preheated hudno alang sa 18-20 ka minuto, human sa, ang mga kozinaks cool ug giputol.
Unsaon pagluto kozinaki gikan sa usa ka barley sa perlas?
Sagol:
- perlas nga sebada - 1 ka butang;
- dugos - 2 tbsp. kutsara;
- asukar - 6 tbsp. kutsara;
- asin - usa ka pinch;
- utanon nga lana - 125 ml.
Pagpangandam
Ang barley sa perlas mikaylap sa usa ka uga nga pan ug gipauga sa 5 minutos. Sunod, buboi ang lana sa frying pan ug ibutang ang mga lugas hangtud sa bulawan nga brown.
Gikan sa asukar, dugos ug usa ka pinch nga asin, magluto sa syrup sa 1 ka minuto. Idugang ang mga syrup sa barley sa perlas ug hingpit nga ihugpong. Iapud-apod ang sinagol sa ibabaw sa lana nga pergamino, himoa ang mga pagputol ug kabugnaw.
Unsaon sa pagluto kozinaki gikan sa mga binhi sa sunflower?
Sagol:
- liso sa liso - 1/3 sa usa ka siglo;
- dugos - 1/3;
- asukar - 1/3 sa usa ka siglo;
- Pumpkin seeds - 1 item;
- sunflower seeds - 1/3 tbsp.
Pagpangandam
Ang porma alang sa linuto sa kalaha gitabonan sa pergamino ug daghag gibasa sa tanang bahin. Sa usa ka mamala nga frying pan fry sa liso sa sesame sulod sa pipila ka minutos. Himua kini uban sa ubang mga binhi.
Gikan sa asukar ug dugos magluto nga golden syrup ug isagol kini sa binhi sa sunflower. Atong ibutang ang basehan sa kosinaks sa giandam nga porma ug ibilin kini sa hingpit nga pagpagahi.
Unsaon pagluto kozinaki sa balay?
Sagol:
- peanut butter - 1 item;
- dugos - 2/3 nga mga butang;
- mantekilya - 1/4 sa usa ka siglo;
- fast food oatmeal - 2 ka butang;
- usa ka sinagol nga bisan unsang mga nuts - 1 1/2 tbsp.
Pagpangandam
Gikan sa creamy ug peanut butter nga adunay dugos, magluto og homogenous syrup. Himoa kini nga hiniwa nga mga nuts ug oatmeal, ug ipanghatag kini sa usa ka linuto nga pan nga sinagol. Biyai ang sinagol sa freezer sulod sa 2 ka oras, nga human niini among putlon kini.