Ang pagbag-o sa bantog nga mag-aawit imposible nga dili makamatikod. Sa higayon nga usa ka tambok nga babaye, siya nagsugod sa pagtan-aw nga slim ug matahum kaayo. Busa dili katingad-an nga daghan ang nagsugod sa paghunahuna kung giunsa ang pagkawala ni Tina Karol. Ang mag-aawit dili motago sa iyang mga sekreto, aron ang tanan nga mga lumulupyo makasulti sa iyang kalampusan kon gusto.
Sa unsang paagi nawala ang gibug-aton ni Tina Karol?
Ang mag-aawit dili motago nga siya nagtumong sa mga tawo nga dali nga makaangkon og sobra nga gibug-aton, mao nga ang bisan unsang mga short diet alang kaniya dili angay, tungod kay human sa ilang katapusan, ang mga kilograma mobalik sa madali. Mao kana ang hinungdan nga si Tina naghatag ug pagtagad sa tukmang nutrisyon , nga nagpasabot sa pagpatuman sa maong mga lagda:
- Ang buntag usa ka mandatory nga pagkaon ug alang niini, mopili siya og usa ka matang sa lugas. Tungod niini, mahimo nimong mahumok ang lawas pinaagi sa mapuslanon nga mga substansya ug makakuha og energy charge alang sa tibuok adlaw.
- Nawad-an ang gibug-aton Si Tina Karol miingon nga dili siya mokaon sa gabii human sa unom.
- Sa adlaw, ang mag-aawit naningkamot sa pag-inom og daghang tubig, maingon man natural nga juices ug green tea. Importante kini sa pagpadayon sa metabolismo.
- Si Karol mibalibad sa matam-is, floury ug tambok. Ang basehan sa pagkaon mao ang ubos nga kaloriya nga mga pagkaon.
Dugang sa mga pagbag-o sa pagkaon, kinahanglang mogamit ka nga mawad-an og kaloriya. Kining sama nga mga lagda kinahanglan nga gamiton sa mga tawo nga interesado kung unsa ka manipis nga Tina Karol ang nawala human manganak. Tungod sa hustong nutrisyon, ang singer daling mibalik sa iyang naandan nga porma.
Sa panahon sa ting-init, si Tina naggamit sa usa ka diyeta nga watermelon, nga nagtugot dili lamang sa pagkuha sa sobra nga gibug-aton , kondili usab sa paglimpyo sa lawas. Ang menu naglangkob lamang sa watermelon, nga mahimo nimong kan-on sa dili maihap nga gidaghanon. Kon gusto ka gayod nga mokaon, nan mahimo ka nga mopili og usa ka piraso nga itom nga tinapay. Ang pag-obserbar sa sobra sa duha ka adlaw nga ingon nga usa ka menu dili girekomendar.