Pipila lang ang nahibal-an kung unsa ang mapuslanon nga halva, bisan tuod kining sidlakang delicacy daghan sa gusto sa kadaghanan. Gikan niining artikuloha imong makat-unan ang pinakaimportanteng mga kamatuoran bahin niining maanindot nga dessert.
Ang Kaayohan sa Sunflower Halva
Sa silangan, ug ilabi na sa mga nasod sa Arabia, ang halva adunay daghan nga mga matang. Diha sa mga shelves sa among mga tindahan mahimo nimo kanunay nga makita ang sunflower halva, nga gihimo gikan sa whipped caramel ug daghan nga minced sunflower nga binhi. Salamat sa niini nga komposisyon, kini nga produkto adunay usa ka malumo nga pagtilaw ug usa ka daghan nga mapuslanon nga kabtangan:
- pagpalambo sa lawas uban sa bitamina E ;
- pagpugong sa aging proseso;
- mapalambo ang kahimtang sa buhok, panit ug mga lansang;
- adunay mapuslanon nga epekto sa lawas sa kinatibuk-an;
- away sa kolesterol plaques;
- Kini mapuslanon alang sa babaye nga reproductive system;
- nagpalambo sa buluhaton sa bituka;
- makapamenos sa risgo sa atherosclerosis;
- usa ka tinubdan sa bililhon nga protina sa utanon ug mga polyunsaturated fatty acid.
Dili sama sa ubang mga tam-is, ang mga kabtangan sa halva nagtugot kanimo sa paglakip niini sa pagkaon sa mga hamtong ug mga bata nga adunay mga benepisyo sa panglawas. Bisan pa, angay nga hinumdoman nga kini usa ka lami nga tambok ug bug-at nga produkto, mao nga kinahanglan nimo kini gamiton sa gamay nga gidaghanon.
Mapuslanon nga mga kabtangan ug mga contraindications halva
Alang sa tanan nga kapuslanan niini, mahimo usab ang negatibong impluwensya sa halva sa lawas. Busa, tungod sa taas nga kaloriya niini, kini gidili alang sa mga tawo nga sobra ka tambok, tungod sa katambok niini dili posible alang sa mga tawo nga nag-antos sa pancreatitis, ug ang taas nga index sa glycemic nga halva (70) naghimo niini nga sayon alang niadtong nag-antos sa diabetes.
Bisag maayo ang imong panglawas, angay nga hinumdoman nga ang 100 g sa halva mga 520 kcal, nga halos katunga sa adlaw-adlaw nga sumbanan sa usa ka yagpis nga babaye. Busa, ang pag-usik niini labaw sa 30-50 gramo matag adlaw wala pa girekomendar.