Ang ice cream usa ka paborito nga pagkaon nga dili lamang alang sa mga bata, kondili alang usab sa mga hamtong. Ilabi na sa gitas-on sa ting-init, kung ang temperatura sa kadalanan kapin sa 30. Plombier ug cream, chocolate ug vanilla, strawberry ug melon, pistachio ug chocolate chips. Sama sa ilang giingon, sa matag lami ug kolor. Pinaagi sa dalan, ang mga tiggama dugay nga naglaglag sa tumotumo nga ang bugnaw nga ice cream tam-is lamang. Karon sa mga tindahan nga imong makit-an, sama pananglit, ang ice cream sa kamatis, ug mga restawran nagtanyag sa panimpla nga ice cream nga may lami sa mga anchovy, piniritong patatas ug uban pang mga produkto.
Daghang mga slimming nga mga tawo ang misulay sa paglikay sa ice cream, bisan sa mainit nga panahon, naghunahuna nga ang gikaon nga kopa kinahanglan nga mahimong sobra ka sentimetro sa hawak ug hawak. Apan usa kini ka dakong sayop. Usa ka standard nga kopa, pananglitan, ang usa ka pagpuno adunay 200 ka kkk kada 100 ka gramo, nga dili kaayo makalilisang, ilabi na kon kaonon kini sa buntag. Siguraduha ang pagtan-aw sa gidaghanon nga gikaon, sama sa sobra nga paggamit niini nga panam-is, imong gipameligro ang pagbaton og duha ka dugang nga mga libra.
Unsa ang mapuslanong ice cream?
Ang mga benepisyo sa ice cream lainlain. Pananglitan, ang usa ka baso nga bugnaw nga delicacy makapataas sa buot , tungod kay kini naglangkob sa L-tryptophan - usa ka natural nga tranquilizer nga makahatag sa usa ka tawo sa kalipay. Dugang pa, ang ice cream gihimo gikan sa tibuok nga gatas, busa kini adunay mga bitamina A, B, D ug E, nga gikinahanglan alang sa maayong panan-aw, nakigbugno sa dili maayo nga buot, pagpugong sa mga sakit sa cardiovascular ug daghan pa.
Makadaot sa ice cream
Ang ice cream mahimong makadaot sa lawas sa pipila ka mga kaso. Una, kung adunay kini sa gidaghanon nga mga nemerenyh. Ikaduha, ang pagkahilo sa pagkaon posible kon ang produkto balik-balik nga nalaya ug gibagtok pag-usab. Kining tanan mahitungod sa mga panagbangi nga namatay sa bugnaw nga temperatura, bakterya nga nagpabilin nga buhi, ug sa dihang nahurot na, kini hinungdan sa pagkahilo.
Daghang mga nutritionist ang gitambagan sa paggamit sa ice cream alang sa pagbug-at sa timbang. Hinoon, alang sa usa ka adlaw sa pagpuasa ikaw makagamit sa bisan unsa nga produkto. Tinuod, daghan kaninyo ang nakadungog bahin sa pagtuon nga gihimo sa mga Amerikano. Ang slimming spruce, alang sa pananglitan, mga hamburger o cookies lamang, ug sa samang higayon nakuha nga timbang. Kini tanan mahitungod sa kinatibuk-ang kaloriya nga sulod. Kon ang usa ka adlaw makakaon ka og pipila ka baso nga ice cream, apan ang total nga kaloriya sa ubos mas ubos kay sa imong adlaw-adlaw nga allowance, unya ang lawas magsugod sa pagkuha sa sobra nga kilo.
Ice cream nga adunay pagkaon
Ang mga pagkaon sa ice cream popular kaayo, labi na sa ting-init. Ania ang usa ka pananglitan diin ang gidugayon sa pagkaon mao ang 3-7 ka adlaw.
Ang diwa sa pagkaon mao nga makakuha ka ug 4-5 ka tasang mga lamian nga pagkaon ug kan-on kini sa tibuok adlaw. Ang lawas dili makadawat sa usa ka kantidad nga kaloriya, isip usa ka sangputanan, mahimo nimo makuha ang daghang mga kilo. Hinuon, angay nga hinumdoman nga ang dili timbang nga pagkaon makadaot sa panglawas, bisan niining hamubo nga panahon ug kini anaa kanimo aron sa paghukom kon kini ba ang angay gamiton niini nga pamaagi sa pagkawala sa timbang.