Ang dapit nga natawhan sa mangga mao ang India. Gituohan nga ang Buddha ganahan nga molubog ngadto sa lawom nga pagpamalandong sa mangga nga mga punoan. Karon, dili kaayo kita interesado sa pilosopikal nga mga hunahuna sa anino sa mangga (labing menos tungod kay sa atong latitudes kini dili "landong"), apan ang medikal nga tambag sa paggamit sa mangga alang sa pagtambal sa sobra nga katambok, mga sakit sa genitourinary system, disorder sa pagkaon ug bisan kanser, tinuod. Lagmit, ang mangga adunay daghan nga mapuslanon nga mga kabtangan, labing menos makakuha sa medisina nga baho niini, nga usahay mopugong kanato gikan sa exotic nga langyaw.
Komposisyon
Ang komposisyon ug mapuslanon nga mga kabtangan sa mga mangga kanunay nga gikalambigitan. Ang bitamina-mineral nga sulod sa mga prutas nagpaposible sa paghatag sa lawas sa halos tanang gikinahanglan nga mga sangkap. Ang mangga adunay pipila ka kinahanglanon nga mga amino acids (nga talagsa na kaayo alang sa produkto sa tanum), ug usab ang tannin - usa ka substansiya nga normal sa kalihokan sa gastrointestinal tract, ug, kung gikinahanglan, ang pagkawala sa diarrhea ug constipation.
Ang pagkatalagsaon sa mga bunga sa mga tropikal nga mga nasud mao nga sila adunay mga butang nga dili kinahanglanon nga mga produkto sa tanum. Niini nga mga nasod, kanunay adunay mga problema sa mga protina sa mananap (busa ang ubos nga pagtubo sa mga residente), ang mga baka nahimong sagrado nga mga hayop, tungod kay sa niini nga klima kini nga delikado kaayo - sila nahingangha sa linibo nga mga klase sa mga ulod. Ang mabuhi sa ingon nga mga kondisyon nahimong posible tungod lamang sa pagtanom sa mga produkto nga nagsagol sa ilang mga kaugalingon ug kinahanglan nga mga amino acid ug sa usa ka daghang mga bitamina, ug maayo kaayo nga saturate.
Uban sa tanan nga mapuslanon nga kabtangan sa mangga, ang caloricity yano nga miserable - kini mao ang 65 kcal / 100 g.
Ang mangga kinahanglang himoon nga may katuyoan:
- ingon nga mga panamkon ug ingon nga usa ka indibidwal nga pagkaon, ang mangga kinahanglan nga maut-ot sa tensiyon, depresyon, mga problema sa libido;
- Ang pino nga tinadtad nga mangga kinahanglan nga maayo nga pagapangusap, nga magpadayon sa unod sa ilalum sa dila - kini makatabang sa nutrisyon sa myocardial sa lainlaing sakit sa kasingkasing;
- Ang bag-o nga mga mangga ang gikaon sa diarrhea;
- hinog nga mga prutas ang nagaut-ut sa 2-3 ka beses sa usa ka semana uban ang pagkadaghan;
- sa usa ka dermatitis, usa ka eczema, mga problema sa mga kidney gikinahanglan nga dawaton ang svezhevyzhatyj juice sa hinog nga mangga;
- usa ka decoction sa mga dahon sa mangga (kung mahimo nimo kini - ikaw lucky) gigamit sa pagtratar sa "manok" pagkabuta, diabetes ug pancreatitis;
- Ang mangga kinahanglan aktibo nga gigamit alang sa kanser.
Ang mga bitamina, sama sa atong gihisgutan, daghan gayud sa mangga:
- bitamina E;
- bitamina PP;
- tanan nga bitamina sa grupo B, gawas sa B12;
- bitamina C;
- bitamina A.
Dugang pa:
- puthaw;
- zinc;
- tumbaga;
- sodium;
- phosphorus;
- manganese;
- calcium.
Mango alang sa pagkawala sa timbang
Kinahanglan ko isulti nga dunay kapin sa 1,000 ka matang sa mga mangga sa kalibutan. Tanan kini mapuslanon kaayo, apan adunay pipila nga mga kalahian. Busa, gituohan nga ang labing maayong paagi nga mawad-an sa timbang mao ang mangga sa Africa.
Gipahigayon ang usa ka pagtuon nga gipahigayon diin kini nakit-an nga ang kanunay nga paggamit sa itom nga mangga o Irving maoy hinungdan sa pagkawala sa kabug-aton sa mga babaye sa kasagaran nga 5.5 kg, nga ang pagkawala sa gidaghanon sa hawak - 4-5 cm. Sa samang higayon, ang uban wala mausab.
Siyempre, daghan ang gustong mawad-an sa timbang nga sayon ra. Busa, ang suplay uban ang panginahanglan sa mangga nagkadako.
Kini nga sa mangga adunay mga espesyal nga flavonoids, nga mga antagonists sa molding stucco. Ang Lepnin usa ka substansiya nga gimugna sa atong lawas, salamat
Busa, ang mga mangga nagsugod sa pagkaon alang sa pagkawala sa timbang. Siyempre, gihimo ang mga klase sa mono-diet alang sa mga mangga, nga misaad nga mawala ang 5 kilos sulod sa tulo ka adlaw. Apan isip resulta sa tanan niini, ang bugtong butang nga nakuha nga mawad-an sa timbang mao ang alerdyi.
Ang mangga usa ka dili tinuud nga produkto sa genetiko alang kanato. Ang among mga katigulangan wala mokaon niini, mao nga ang lawas dili angay nga mag-usik niini sa mga kilo. Kini angay hinumdoman ug tahoron.