Ang kinaiyahan naghatag sa tawo og daghang lainlaing mga tanum nga adunay mapuslanon nga mga kabtangan Adunay daghan nga mga folk recipes nga nagtumong sa pagsulbad sa nagkalain-laing mga problema sa panglawas ug dili lamang. Daghang mga tawo ang interesado, kini ba mapuslanon kay sa chicory o kini lamang nga matahum nga bulak sa uma?
Unsa ang mapuslanon alang sa chicory alang sa lawas?
Sa kinatibuk-an, sa mga nasudnon nga mga resipe gamiton ang tanang bahin sa tanum, apan makatabang sa pagkuha sa sobrang mga kilo nga gamut lamang. Kay sa mapuslanong chicory sa pagkawala sa timbang:
- Adunay usa ka diuretic ug laxative effect, nga makatabang sa pagkuha sa sobra nga mga produkto sa liquid ug decay gikan sa tinai. Tungod sa regular nga paggamit posible nga mapahawa ang constipation ug uban pang gastrointestinal nga mga problema.
- Ang maayo nga pag-apektar sa kalihokan sa sistema sa gikulbaan, nga labi ka hinungdanon atol sa pagkawala sa timbang.
- Naglangkob sa inulin, nga nagpalihok sa pagtubo sa mapuslanon nga bakterya sa tinai.
- Kini makatabang sa pag-normal sa mga proseso sa metabolismo sa lawas, nga nakatabang sa pagsagubang sa sobrang timbang.
- Nagdugang ang gidaghanon sa pagtibhang sa tambok ug pagpakunhod sa gidaghanon sa insulin sa dugo.
- Adunay ang abilidad sa pagdugang sa pagbati sa saturation.
Unsaon paggamit?
Aron mabati ang mapuslanon nga kabtangan sa chicory sa pagkawala sa timbang, kini kinahanglan nga gamiton ingon nga usa ka ilimnon nga mahimong kapuli sa kape. Siyempre, ang pag-adto direkta sa kape gikan sa chicory lisud kaayo, busa sugdi uban sa usa ka resipe nga wala'y langan.
Sagol:
- chicory powder - 1 ka bahin;
- Natural nga kape - 3 nga bahin.
Pagpangandam
Sumpahi ang mga sangkap ug ibubo kini sa tubig nga nagabukal. Ang gidaghanon sa numero depende kung unsa nga kalig-on sa ilimnon nga gusto nimo. Ang maximum nga gidaghanon sa chicory mao ang 2 teaspoons matag tasa. Sa umaabot, mahimo nimo anam-anam nga mausab ang proporsyon hangtud nga makainom ka lamang sa chicory, nga dili magdugang og kape.
Uban pang mapuslanong kabtangan sa chicory sa pagkawala sa timbang
Kon sa baylo sa naandan nga kape nga mag-inom sa usa ka decoction nga giandam gikan sa gamut sa tanum, nan posible nga makunhuran ang hitsura sa cellulite, tungod kay:
- Ang komposisyon naglangkob sa usa ka dako nga kantidad sa folic acid, nga kinahanglan alang sa cell renewal, nga sa baylo nagdugang sa pagkalalom sa panit.
- Tungod sa sulod sa bitamina A, ang proseso sa produksyon sa collagen nagkadako.
- Sa dako nga gidaghanon, ang chicory adunay ascorbic acid, nga nagpalambo sa panit, nga naghimo niini nga mas makuti.
- Mahimo nimo gamiton ang gamut sa panahon sa mga masahe ug mga wrap nga nakig-away sa cellulite.
Sa unsa nga paagi sa pag-magluto sa usa ka decoction sa chicory?
Ang gamut sa tanum mahimo nga mapalit sa botika, ug usab nga nag-andam nga gawasnon. Sa paghimo niini, pagkolekta sa mga gamut, pagputol kini ngadto sa gagmay nga mga piraso ug pagkaluto sa usa ka uga nga pan nga frying hangtud nga makita ang usa ka itom nga brown nga kolor. Sa dili pa gamiton, galinga kini sa usa ka grinder sa kape.
Sagol:
- chicory powder - 2 tsp;
- tubig - 200 ml.
Pagpangandam
Pagdugang sa mga sangkap, dad-a sa usa ka hubag ug mobiya aron sa pagtunaw alang sa 10 min. Gamita ang sabaw alang sa usa ka oras sa dili pa kaonon 2 beses sa usa ka adlaw.
Dugang pa, mahimo ka nga maggamit sa berde nga mga dahon sa chicory sa salads alang sa pagbug-at sa timbang. Pananglitan, pag-mix sa nuts, pepino , parsley, celery, mansanas ug chicory. Ingon sa pagsinina, gamita ang natural nga yogurt o sour cream.
Kini kinahanglan usab nga gidala ngadto sa asoy nga gawas sa mapuslanon nga kabtangan sa chicory, adunay usab makadaot nga mga. Ang mga tawo nga adunay alerdyi sa ambrosia, ingon man mga sakit sa respiratory ug digestive system, mahimong mobati sa ilang kaugalingon. Wala kini girekomendar nga moinom sa mga ilimnon gikan sa planta sa atubangan sa usa ka kalagmitan sa urolithiasis ug sa varicose veins.