Karon daghan kaayo nga pagkapopular ang nakakaplag sa mga pagkaon diin ang mga carbohydrates limitado. Sa pagkatinuod, ang mga carbohydrate - usa ka kusog nga tinubdan sa enerhiya, ug ang pagkawala niini, ang lawas sa gilayon maglikay sa paggamit sa laing tinubdan sa enerhiya - kaniadto natipon nga tambok nga mga selula. Mao nga daghan ang interesado sa komposisyon sa nagkalain-laing popular nga mga seasonal nga mga produkto, nga naglakip sa persimon sa listahan.
Pila ka carbs ang anaa sa usa ka persimon?
Ang persimmon usa ka matam-is nga bunga nga adunay lahi nga lami sa dili maayo nga kondisyon niini tungod sa daghang tannin. Samtang ang bunga mag-ani o mag-freeze, ang lahi nga lami mahanaw, ug ang persimmon nagpadayag sa tinuod nga kinaiyanhong lami niini - hilabihan ka malumo ug matam-is. Mahinumduman nga ang katam-is sa niini nga produkto tungod sa kadagaya sa yano nga mga carbohydrates, nga mao ang sugars.
Sa 100 g sa produkto adunay usa lamang nga 0.5 g sa protina, total nga pagkawala sa tambok ug 16.8 g sa carbohydrates. Kon itandi sa mga biscuit, ice cream o cake, kini dili kaayo, apan kon atong hunahunaon ang porsyento sa mga sangkap, mahimong tin-aw nga ang persimon halos hingpit nga naglangkob sa mga carbohydrates.
Sugilanon sa asukal sa persimmons
Ang pagkasayud kung unsa ka daghan sa usa ka persimmon sa carbohydrates, ikaw awtomatiko nga nahibal-an ug pila ka mga mono- ug disaccharides nga anaa niini, tungod kay kini nga mga bili parehas sa usag usa. Sa ingon, mahimo nimo nga matubag ang pangutana kung adunay daghang asukal sa persimmon. Kini nga timailhan taas kaayo nga girekomenda sa mga nutrisyonista nga itugyan kini sa mga tawo nga tambok.
Posible man kini sa Diabetum nga usa ka persimmon?
Adunay pipila ka mga posisyon sa listahan sa mga kontraindiksiyon alang niini nga produkto, apan adunay diabetes sa ilang taliwala. Bisan pa, ang glycemic index niini nga produkto kasagaran - 45. Apan, ang mga doktor nagrekomendar sa mga tawo nga adunay type 1 nga diabetes
Sa pagkonsiderar sa listahan sa mga kontraindiksiyon, angay usab nga mahibal-an usab ang dili malikayan nga paggamit niini nga mga prutas ngadto sa mga adunay problema sa tiyan sa panglawas. Gitag-an sa mga doktor nga ang usa ka persimon mahimong hinungdan sa pagkalibang sa us aka pagkaon kon daghan kaayong pagkaon niini - apan kini naghulga hinoon sa mga adunay operasyon sa mga organo sa gastrointestinal tract. Dugang pa, peligroso ang dili maayong bunga. Kung dili ka mokaon sa dili pa 1-2 ka persimmons sa usa ka adlaw, kini nga kapeligro dili mohulga kanimo.