Ang pagmabdos nga miabut sa dako nga pagbag-o sa tibuok nga paagi sa kinabuhi sa usa ka babaye, ilabi na sa nutrisyon. Apan dili kanunay ang prinsipyo nga "nagkaon sa daghang mga mapuslanon nga mga butang" adunay kahulugan nga, nga mao ang panahon sa pagmabdos, kung ang pagkaon dili lamang magkalahi, apan balanse usab. Kini magamit sa paggamit sa mga strawberry atol sa pagmabdos.
Lisud ilabina ang pagsuyop niining humot nga berry sa panahon sa kadagaya sa ting-init. Apan bisan ang mga empleyado sa medisina nagrekomendar nga dili mokaon sa mga strawberry atol sa pagsabak Unsa ang nag-aghat sa ingon nga klasikal ug unsa kini ka matarong?
Makakaon ba ang mga mabdos nga mga strawberry?
Ang paggamit sa niini nga Berry magpugong sa dagway sa anemia , nga tungod sa dugang nga sulod sa mga asin sa puthaw sa niini. Usab ang mga benepisyo sa mga strawberry atol sa pagmabdos mao ang mosunod:
- Ang bitamina C makatabang sa puthaw nga mas dali ug hingpit nga pagkalutaw, makapataas sa kondisyon ug makapalig-on sa immune system;
- nga anaa sa mga strawberry, calcium ug phosphorus gikinahanglan alang sa hingpit nga pagporma sa kalabera sa bata;
- Ang berry makapakunhod sa presyon sa dugo sa mga pasyente nga may hypertensive, pag-normalize sa blood sugar, pag-normalize sa mga kaugatan ug kasingkasing;
- ang mga benepisyo sa mga strawberry alang sa mabdos nga mga babaye mao ang nagkadaghan nga sulod sa mga antioxidant nga anaa niini, nga makapugong sa pagtan-aw sa thrombi ug varicose veins;
- fiber ug pectin makatabang sa pagsagubang sa mga problema sa digestive tract, pagwagtang sa constipation ug pag-normalize sa trabaho sa tinai.
Mahimo nimo gamiton ang mga strawberry dili lamang sa sulod. Ang mga maskara nga nahimo gikan sa niini nga berry nga mahimong bililhon nga tabang sa pagpakig-away batok sa panapton sa panit, nga sa kanunay nag-antus sa mga nagpaabut nga mga inahan. Ug ang natural nga amino acids makapausab sa nawong ug maghimo sa panit nga himsog ug masanagon nga mga kabatan-onan.
Ang strawberry nga mabdos - posible nga kadaot
Ang negatibo nga epekto sa niini nga berry mao ang tungod, labaw sa tanan, sa iyang mga high allergenicity. Ang usa ka alerdyi sa mga strawberry sa panahon sa pagbuntis mahimong kalit nga mahitabo, bisan pa nga ang babaye wala pa makahibalo sa mga reaksyon sa paggamit niini. Kini makadaot sa sistema sa imyunidad sa bata, nga gimugna lamang, nga mahimong bata nga diathesis. Dugang pa, ang mga strawberry makapukaw sa hypertension sa uterine ug dili pa dugay nga pagpanganak, sanglit ang mga substansiya nga anaa niini lagmit nga tonoon ang tisyu sa kaunuran. Ang acid nga anaa sa mga binhi sa berries, negatibong makaapekto sa gastric mucosa ug makahimo sa "pagbitad" gikan sa lawas nga gikinahanglan nga calcium.
Unsa ka daghan nga mga strawberry ang mahimong kan-on sa mga mabdos nga babaye?
Ang tanan nga mga negatibo nga mga aspeto sa paggamit sa bunga sa berry ang mahinungdanon lamang kung kini kaonon sa dako nga dosis. Kini igo lang 100 g matag adlaw o 5-6 ka piraso aron hingpit nga mahatag ang imong lawas sa gikinahanglan nga mga elemento sa pagsubay. Adunay usa ka strawberry nga mas maayo sa kombinasyon sa mga produkto sa dairy, nga makatabang sa pagwagtang sa mga agresibong kalidad niini. Ang tinuod mao nga ang mga asido magsugod sa pagpakig-uban dili sa imong calcium, apan sa mga butang nga anaa sa yogurt, cottage cheese o sour cream.
Ang pagduhaduha kon ang mga strawberry mapuslanon sa mga mabdos nga mga babaye mahimong mapapas pinaagi sa kamatuoran nga kini adunay daghan nga folic acid ,
Mahinungdanon ang pagpangutana sa dugang nga detalye, mahimo ka nga mamabdos nga strawberry gikan sa imong supervising doctor ug paminaw sa reaksyon sa lawas sa paggamit niini. Kon nakamatikod ka sa gamay nga mga timailhan sa usa ka alerdyi, gilabay dayon ang berry, ingon nga dili nimo gusto nga kan-on kini. Sa kaso kung ang lawas sa kasagaran nagtan-aw sa ingon nga bahin sa nutrisyon, kinahanglan nga magsugod sa "pag-ila" sa bata nga adunay mga strawberry, apan hinay-hinay ug sa gagmay nga mga bahin.