Ang matag usa kanato adunay kahadlok . Usa sa mga pagpugong sa iyang panagway mao ang kalisang. Kasagaran nga kini, ilabi na kon kini nahitabo sa pagkabata, nagbilin sa usa ka mabug-at nga imprint: pag-stammering, panic nga kahadlok sa bisan unsang butang, panagway sa phobia, pagkabalaka ug pagkawala sa emosyon. Ang tanan niini kinahanglan nga ibaligya, ug ang mas sayo pa, mas maayo.
Ang among mga lola ug mga apohan sa tuhod nahibalo kung unsaon kini buhaton nga walay tambal, nga dili mogamit sa psychotropic nga tambal, makapahupay ug antidepressants, nga, sa laing bahin, adunay dili kaayo dili makadaot nga mga epekto sa atong lawas kay sa mga sangputanan sa kalisang. Ang panagsabut gikan sa kahadlok mao ang usa sa labing epektibo nga mga pamaagi sa pagkuha sa bisan unsang kahadlok.
Ang mga konspirasiya ug mga pag-ampo alang sa kahadlok mahimong lahi kaayo, adunay daghan niini, ug kon gamiton sa husto, silang tanan epektibo. Among itanyag kanimo ang labing inila ug yano, nga makapahimo kanimo sa makausa ug alang sa tanan nga makalingkawas sa kahadlok nga nadawat kausa.
Panagkunsabo batok sa kalisang
Kon ikaw kaniadto nahadlok sa usa ka butang nga daghan pa nga gisakit ka niini nga kahadlok, nan gamita ang pinakayano ug labing epektibo nga laraw. Kinahanglan ka nga magsulti sa dili ka matulog, o diha-diha dayon human sa imong pagmata. Isulti ang mosunod nga mga pulong:
"Nagpuyo ako niining kalibutana uban sa Dios sa akong kalag, sa akong lawas, sa akong ulo, siya naggiya kanako. Ug kinsa ang nag-uban sa Dios, nga ang kahadlok dili mokupot. Mouban ako kaniya sa tanang higayon. Amen. "
Mahitungod sa mga masinugtanon nga mga ateyista, mas maayo nga gamiton nila ang dili konektado sa bisan unsang paagi sa pagkalangkub sa balaang mga pwersa, pagpahimulos sa panagkunsabo sa tubig gikan sa kalisang. Ibubo sa usa ka panaksan o sa usa ka kopa sa tubig ug, nga dili pagkuha sa tubig gikan sa mga mata, ibubo kini ngadto sa yuta, mag-ingon sa mga pulong:
"Ingon nga ang tubig moadto sa yuta, ingon nga kini mokunsad, ang tubig nahugno, busa ang akong kahadlok sa yuta natunaw."
Panagkunsabo gikan sa kahadlok sa usa ka bata
Ang bata nga mga kahadlok mahitabo sa kalit, human sa pipila ka grabeng kalisang, ug ang pagkabata nga kahadlok malisud nga mawala, apan mahimo nimo. Matunaw ang kandila, ang gidak-on sa kandila dili importante. Ang talo kinahanglan nga hugasan sa usa ka panaksan sa tubig, sa dili pa ibutang kini sa ulo sa bata. Isulti kini nga mga pulong:
"Poloni, Dios, ang akong anak, nahadlok sa usa ka wala mailhi nga pwersa, tuguti ang dili makita nga mananap nga mawala gikan sa iyang kapalaran. Amen. "
Pagkahuman sa tanan, buhata ang tubig sa talo.