Grapefruit alang sa pagkawala sa timbang

Ang grapefruit sa pagkawala sa timbang mahimong gamiton sa lainlaing mga paagi: ug kan-on kini, ug imnon ang duga gikan niini, ug idugang ang lana niini ngadto sa kaligoanan ug gani ibutang kini pinaagi sa pagputos niini. Kini nga bunga adunay usa ka multifaceted nga epekto sa lawas, apan ang labing mahinungdanon mao ang iyang katakus sa pagpikaspikas sa gitipigan nga tambok ug pagpugong sa pagporma sa mga bag-o. Sa laing pagkasulti - kini usa ka talagsaon nga natural nga burner sa tambok, nga, dugang pa, adunay usa ka makapahimuot ug makapadasig nga lami!

Unsaon paggamit ang grapefruit alang sa pagbug-os sa timbang?

Adunay ubay-ubay nga yano nga mga paagi sa paggamit sa grapefruit ingon nga usa ka labing maayo nga pamaagi sa pagkawala sa timbang.

1. Duga sa grapefruit alang sa pagkawala sa timbang. Sibuyas kini nga duga sa usa ka yano nga kamot nga lihok alang sa citrus. Kini mahimong lasaw sa tubig nga mainom. Kini girekomendar nga ilisan kini uban sa panihapon o pagkuha sa grapefruit juice sa gabii alang sa pagkawala sa timbang sa kusog nga paso.
2. Cocktail sa grapefruit sa pagkawala sa timbang. Ang duga sa grapefruit mahimong sinagol sa apple juice o pinya - kini nga cocktail hilabihan ka mapuslanon ug nindot nga makatilaw. Mahimo kini nga hubog ingon nga ikaduha nga pamahaw. Inom gikan sa grapefruit sa pagbug-at sa timbang mahimo usab nga usa ka 0.5-1 nga bildo 20 minutos sa dili pa mokaon.
3. Vegetarian nga salad nga adunay grapefruit. Gub-on ang tunga sa usa ka grapefruit, 1 tomato, mga dahon sa lettuce, mga utanon, panahon nga duga sa lemon. Maayo alang sa panihapon ug panihapon.
4. Salad nga adunay keso ug grapefruit. Gub-on ang patas nga mga bahin nga linuto nga dughan nga manok, grapefruit, Bulgarian nga pepper, kamatis. Panahon sa duga sa lemon ug lana sa oliba.

Ang bisan unsa niining mga pinggan makahulip sa pagkaon, mao nga ang nakab-ot nga timbang nakab-ot, tungod kay sa naandan nga high-calorie nga pagkaon ikaw adunay daghan nga bitamina ug diyutay nga kaloriya!

Ayaw kalimti nga ang usa kinahanglan nga seryosong mabug-atan, dili kini makatabang sa paglakip sa ubos nga calorie nga panihapon sa pagkaon, kung kaonon ang katunga sa usa ka kahon nga tsokolate ug usa ka piraso nga cake alang sa paniudto, ug alang sa paniudto - French fries ug usa ka dako nga Cheeseburger . Sa laing pagkasulti, nga walay pagpugong dili kini molihok, kinahanglan nimo nga biyaan ang matam-is, tambok ug alisngaw, aron makab-ot ang labing makapahinganghang mga resulta. Ang gibanabana nga pagkaon mahimong ingon niini:

1. Ang pamahaw - berde nga tsa, oatmeal o piniritong itlog.
2. Ang ikaduha nga pamahaw usa ka baso nga juice.
3. Paniudto - salad nga adunay grapefruit ug 150g. dughan nga manok.
4. Dinner - usa ka salad nga adunay grapefruit.
5. Sa wala pa matulog - juice.

Kung gusto nimo ang usa ka matam-is, mahimo nimo ang usa ka pamahaw alang sa usa ka ikaduha nga pamahaw, o duha ka piraso sa mapait nga tsokolate. Sa hapon, ang tam-is dili mahimo, ug tam-is ug harina sa samang higayon kinahanglan nimo nga hingpit nga kalimtan.

Grapefruit essential oil alang sa pagkawala sa timbang

Mahimo nimo gamiton ang lana sa lugaw sa daghang mga paagi, ug ang matag usa kanila makahatag og maayo nga dugang nga epekto.

1. Mamahawa nga kaligoanan nga adunay mahinungdanon nga lana. Ang lana sa grapefruit sa pagkawala sa timbang makatabang kanimo sa pagpahayahay ug pagpahawa sa bakak nga kagutom. Ibutang kini sa yano nga paagi: pagdugang 5-7 tulo ngadto sa usa ka kaligoanan sa mainit nga tubig. Pag-ayo sa usa ka adlaw sa usa ka adlaw, sa gabii, sulod sa 15-20 ka minuto. Ilabi na nga maayo ang pagligo human sa kusog nga sports.
2. Pagsulud sa mahinungdanong lana. Ibutang ang lana sa grapefruit, lasaw nga 1: 1 uban sa lana sa oliba, sa mga problema nga mga dapit, pagmasahe, ayuhon ang 4-5 nga mga patong sa pagkaon sa ibabaw. Paghigda ubos sa habol ug paghigda sa mga 2 ka oras, dayon kuhaa ang wrap.
3. Mga wrap uban sa dugos ug grapefruit alang sa pagbug-at sa timbang. Himoa ang tanan nga mga aksyon sa sama nga paagi ingon nga gihulagway sa ibabaw, lang sa pagdugang grapefruit sa lana ngadto sa mabaga nga dugos. Kini nga kombinasyon hingpit nga makatabang sa pagpakig-away sa cellulite, ilabi na sa unang mga yugto.

Pinaagi sa ilang kaugalingon, kini nga mga pamaagi dili makapahimo kanimo nga mawad-an og libra, apan sa kombinasyon sa pagkaon ug mga sports magtugot sa pagpadali ug pagkonsolida sa mga resulta.