Ang mga green peas sa mga pods makita sa mga lamesa sa mga lumulupyo sa kasarangan nga latitud nga usa sa una. Siya gihigugma sa mga hamtong ug mga bata alang sa usa ka maduga nga matam-is nga pagtilaw, dili ikatandi sa bisan unsang butang. Bisan pa, ang pagkaon sa usa ka dako nga sulod sa usa ka bag-o nga hinog nga kabhang, wala kini kapuslanan nga mahibal-an kung unsa ang mapuslanon alang sa mga berdeng mga gisantes sa mga pod.
Unsa ang mapuslanon alang sa berdeng mga mag alang sa lawas?
Daghan ang mohawan kung atong tan-awon ang komposisyon sa kultura sa liso. Naglakip kini sa mga bitamina sama sa E, A, H, Group B, minerales - copper, iodine, calcium, iron, zinc, phosphorus, manganese, magnesium, chromium ug uban pa. Adunay mga chlorophyll ug amino acids sa prutas, apan labaw sa tanan adunay protina, nga sa gidaghanon molabaw sa karne ug mas maayo nga masuhop. Ang mga atleta ug mga bodybuilder aktibo nga naglakip niini sa ilang pagkaon aron sa pagpadali sa pagtubo sa masa sa kaunuran. Oo, ug ang carbohydrates niini daghan kaayo, mao nga maayo ang pagsaka sa lawas sa enerhiya ug naghatag sa kaayohan sulod sa taas nga panahon.
Ang usa ka gatos ka gramo niini nga kultura naghatag sa matag adlaw nga kinahanglanon sa bitamina PP, ug kini nga kultura usab nakigbisog sa makadaot nga cholesterol ug naglihok ingon nga usa ka prophylaxis alang sa sakit sa kasingkasing ug mga kaugatan sa dugo. Ang paggamit sa berdeng mga gisantes diha sa mga pods usa ka taas nga hormone nga makalimpyo
Ang kaayohan sa mga berdeng gisantes mao usab nga kini dili makadaut sa gastric mucosa ug mopaubos sa acidic nga gastric juice, aron kini makasulod sa pagkaon sa mga tawo nga adunay mga ulser o gastritis. Bisan pa, dili kini angay nga apil, tungod kay kini makapukaw sa lig-on nga gas formation. Ang lunhaw nga tinadtad nga berdeng mga mag nga magamit sa cosmetology alang sa pag-andam sa toning ug moisturizing nga mga maskara.