Pagkaon alang sa liver hepatosis

Kon sa mga selula sa atay adunay paglapas sa mga proseso sa metabolismo, kini mosangpot sa iyang sobra nga katambok, i.e. sa hepatosis. Ang pagtunga sa niini nga sakit nagapukaw sa sayop nga nutrisyon , ang makadaut nga impluwensya sa natural nga mga hinungdan, sobra nga pagkaon, kanunay nga paggamit sa alkohol. Dugang pa, kini nga sakit nagpatin-aw nga ang lawas puno sa makadaot nga mga substansya ug mga hugaw, diin kini dili makaagwanta sa iyang kaugalingon. Apan, nga adunay atay nga hepatosis, mahimo ka nga mopili sa usa ka pagkaon nga makahimo sa pagsulbad niini nga problema.

Prinsipyo sa pagkaon sa usa ka hepatosis sa atay

Importante kaayo ang pagkaon sa husto, kini makatabang sa pagpasig-uli sa atay ug mapugngan ang dugang nga pagpalambo sa sakit. Ania ang mga nag-unang mga kondisyon sa pagkaon alang sa pagtambal sa liver hepatosis :

1. Regular, unom ka kan-anan sa usa ka adlaw. Makatabang kini sa pagtukod sa tanang proseso sa pagbaylo.
2. Kalimti ang mga alkoholikong ilimnon! Ang alkoholikong ilimnon mahimo lamang nga makapasamot sa sitwasyon ug makahatag og seryoso nga mga sangputanan, nga walay makaon sa pagkaon.
3. Ihatag ang pinirito. Ang pagkaon mahimong linat-an, lutoon, lutoon, gi-steamed.
4. Pag-inom og labing menos 2 ka litro nga pluwido. Dugang pa sa tubig, ang prutas ug mga sabaw gikan sa mga hilba mahimong mapuslanon kaayo.

Dili ka magamit:

• fried ug spicy dishes;
• mga sabaw sa karne;
• beans;
• pickling ug pagpanigarilyo;
• kamatis;
• radish;
• kape;
• mga uhong;
• mayonnaise, ubp.

Mahimo nimo gamiton:

• pagsandig sa karne ug isda;
• utanon ug utanon nga sabon;
• mga utanon;
• bunga;
• seafood;
• sereal;
• fermented milk products, ug uban pa.

Menu sa usa ka adlaw nga pagkaon alang sa tambok nga liver hepatosis

Pag-alsa:

• porcupine nga porridge;
• kefir o yoghurt.

Ikaduha nga pamahaw:

• salad nga adunay mga utanon;
• linuto nga itlog;
• mors.

Panihapon:

• sabaw sa utanon;
• nagluto nga maniwang nga isda;
• bunga;
• mors.

Snack:

• utanon nga salad;
• keso;
• tubig.

Snack:

• giluto nga ubos nga tambok nga karne;
• utanon nga salad;
• bunga;
• decoction sa mga utanon.

Panihapon:

• gamay nga tambok nga keso sa cottage;
• kefir o yoghurt.