Ang himsog nga pamaagi sa kinabuhi sa usa ka batang lalaki sa eskwelahan usa ka butang nga makatabang sa usa ka hamtong nga bata dili lamang sa kasamtangan nga yugto, apan usab sa umaabot. Human sa tanan, ang panahon nagpadayon, ug ang mga pamatasan nagpadayon, ug kon sa 10 ka tuig ang panuigon ang bata gigamit sa pagpuasa ug kanunay nga pag-inom sa soda, lagmit, siya mabuhi sa 20 ug 30, sa ingon nagdala sa hilabihang katambok ug sa daghang mga sakit.
Pag-umol og himsog nga estilo sa kinabuhi sa mga bata sa tulunghaan
Hapit walay tawo nga makiglalis sa kamatuoran nga ang pagporma sa himsog nga estilo sa kinabuhi alang sa mga kabataan mao ang tahas sa ilang mga ginikanan. Sukad sa pagkabata, ang mga bata nakakat-on gikan kanila sa tanan: dili sa paglakaw o pagsulti, kondili sa dalan sa kinabuhi sa kinatibuk-an. Ang eskuylahan, mga sirkulo ug mga seksyon mahimo lamang nga mga katabang sa pagmatuto.
Kon mas himsog ang pamilya, mas himsog ang mga bata nga nagtubo niini. Dili mahimo ang usa ka bata nga makakaon og binhi alang sa pamahaw kung iyang makita kung giunsa sa iyang amahan o inahan sa buntag ang pagkaon sa mga sandwich o mga panit. Busa, kung ang usa ka bata mopalambo og dili maayo nga mga kinaiya, pangitaa ang mga hinungdan sa pag-organisar sa imong pamilya.
Ang edukasyon alang sa himsog nga estilo sa pagkinabuhi kinahanglan nga maglakip sa mosunod:
- Husto nga nutrisyon. Unsa ang komon diha sa imong pamilya - ang ihalas nga kalan-on nga adunay usa ka pinggan sa kilid sa utanon o dumplings ug semi-finished nga mga produkto? Kung ang ikaduha, ayaw pagdahum nga ang bata maningkamot alang sa himsog nga pagkaon.
- Pagbansay. Kon ang mga ginikanan mag-ehersisyo sa elementarya sa buntag o moadto sa usa ka fitness center, ingon man dad-on ang bata ngadto sa nagkalain-laing mga kalihokan sa paugnat sa kusog ug ihalad aron motambong sa mga sports alang sa mga bata - dili kini problema.
- Paghugot. Ang bata tingali mas sayon sa pagtratar sa lawas sa bugnaw nga tubig o sa nagkalainlain nga kalag kon dili siya mag-inusara niini nga pamaagi lamang, apan uban sa mga sakop sa pamilya.
- Pagsunod sa rehimen sa adlaw. Ang mga tin-edyer sa kasagaran lagmit nga mangulo sa usa ka estratehiya sa pagkagabii, hangtud sa gabii sa pagpakigsulti sa mga higala diha sa Internet. Apan, kung imong hatagan ang bata sa gikinahanglan nga luwan (mga seksyon, mga lingin, mga ekstrakurikular nga kalihokan sumala sa mga interes sa bata), unya ang enerhiya adunay panahon nga mogahin og usa ka adlaw, ug lagmit ang respeto sa rehimen.
Dugang pa, importante nga ang mga ginikanan dili mahuman sa adlaw sa usa o duha ka gabii. - Pagsunod sa mga sumbanan sa panghindik. Gikan sa sayo nga pagkabata, kinahanglan nimo tudloan ang imong anak sa paghugas sa iyang ngipon, matag adlaw nga mag-shower, manghugas sa iyang mga kamot sa dili pa mokaon ug uban pang pamaagi sa paghinlo. Kon labi ka nga ginapaathag kon ngaa ginahimo ini sang isa ka bata, mahimo nga ang ini nga mga pamatasan mahimo nga bahin sang iya kabuhi.
- Kakulang sa dili maayo nga mga kinaiya. Kon ang usa sa mga ginikanan smokes, o ang pamilya mahubog sa katapusan sa semana - adunay taas nga posibilidad nga gikan sa tin-edyer nga edad ang bata magsugod sa pagkopya sa susama nga mga batasan sa mga paryente. Hunahunaa kini.
Ang himsog nga estilo sa kinabuhi sa usa ka estudyante, labaw sa tanan, usa ka himsog nga pagkinabuhi alang sa tibuok pamilya.