Tan-awa ang maanyag, slim ug madani ang pagtagad sa kaatbang nga sekso sa mga pangandoy sa mga babaye sa lainlaing edad. Tungod niini sila sa kasagaran molingkod sa tanan nga mga matang sa mga diyeta o maghikay sa usa ka espesyal nga pahulay alang sa lawas - unloading. Naghangyo kami nga mahibal-an kon unsa ang mga resulta nga naghatag sa paghakot sa watermelon nga adlaw.
Ang pagdiskarga sa watermelon maayo ug dili maayo
Ang matag pagkaon ug bisan ang mga adlaw sa pagpuasa adunay ilang kaugalingon nga mga bentaha ug mga disbentaha. Ang unlod nga adlaw sa pagwagtang sa watermelon dili eksepsiyon. Ang mga nutrisyonista wala magrekomendar niini:
- Ngadto sa tanan nga adunay problema sa kidney. Kay kon dili, mahimong adunay mga exacerbations sa sakit.
- Pag-antos sa diabetes mellitus. Ang ingon nga pagdiskarga mahimo nga labaw nga makadaot kay sa maayo alang sa tawo.
- Uban sa cholelithiasis .
- Ang mga tawo nga dili motugot sa monkey, ingon nga sila kinahanglan nga makakaon lamang sa pakwan sa usa ka adlaw.
Bisan pa niana, adunay kaayohan sa pagdiskarga sa ingon:
- Pag-eksperimento sa mga toxins gikan sa lawas.
- Paglimpyo sa gastrointestinal tract uban sa fiber nga anaa sa pulp sa watermelon.
- Ang sulod sa watermelon sa bitamina A , B, C, iron, potassium ug magnesium.
Unloading mga adlaw sa watermelon alang sa gibug-aton sa pagkawala
Daghang mga nutritionist nag-ingon nga ang pagdiskarga sa watermelon usa sa labing epektibo alang sa tanan nga gustong mawad-an sa timbang. Ang tasty ug mapuslanon nga berry adunay folic acid, nga makatabang sa pagpadali sa mga proseso sa metabolismo sa lawas, nga makatabang sa pagpangita sa usa ka maanindot nga taytay. Apan, kung adunay tinguha nga mawad-an sa timbang, importante nga hunahunaon nga dugang sa watermelon, labaw pa sa adlaw, dili ka makakaon ug bisan unsang butang ug dili makainom niini.
Alang sa unloading sa usa ka lamian nga berry, kinahanglan nimo ang 1.5 ka kilo nga pulgada sa watermelon. Kinahanglan kining bahinon ngadto sa 5 o 6 ka bahin ug pagakan-on sa tibuok adlaw. Sa samang higayon, dili kinahanglan nga maghulat ka dayon human sa usa ka adlaw ang timbang mobiya. Kini nga proseso nagpadayon, apan epektibo. Kini girekomendar nga buhaton ang ingon nga unloading sa tingdagdag, sa diha nga ang watermelon nga gigarantiya dili lamang tasty, apan usab mapuslanon.
Unloading day on watermelon and melon
Himoa nga ang proseso sa pagkawala sa gibug-aton sa pagkatinuod makatabang makatabang sa watermelon-melon nga adlaw sa pagpuasa. Sunod kaniya, kinahanglan nga mahimong usa ka wala damha nga pagbati sa kahayag. Ang bisan kinsa nga gusto magdiskarga niining paagiha, dili ka kinahanglan nga maghiusa sa duha ka lamian nga berry. Matag duha ka oras kinahanglan ka mokaon sa melon o pakwan. Ang watermelon gitugotan sa pagkaon sa unsweetened yoghurt. Makainom ka lamang sa mineral nga tubig.
Unloading day on kefir and watermelon
Ang pag-abli sa kefir-watermelon nga adlaw gitawag usab nga epektibo. Ang adlaw sa dili pa ikaw kinahanglan nga mopalit sa usa ka watermelon ug bahinon kini nga managsama nga bahin. Ang una sa kanila mahimong magamit na sa panahon sa pamahaw. Human sa tulo ka oras kinahanglan ka mag-inom og baso nga bifidokephire. Alang sa paniudto, kinahanglan nimo kan-on ang ikaduhang bahin sa usa ka lami nga hinog nga berry. Sa hapon kinahanglan nimo ang pag-inom og baso nga yogurt. Gisugyot sa mga Nutritionist ang tanan nga adunay mga bato, o balas diha sa panihapon sa kidney nga adunay watermelon nga gigahin sa usa ka mainit nga kaligoanan. Salamat sa niini nga pamaagi nga kini mahimo sa pagtangtang sa sobra nga mga butang gikan sa lawas. Sa dili pa matulog, kinahanglang moinom ka usa ka baso nga kefir.
Pagdiskarga sa adlaw sa pakwan ug keso sa cottage
Kon ang unloading nga adlaw sa watermelon nagkalainlain sa uban nga parehas nga mapuslanong mga produkto sa pagkaon, ang proseso sa pagkawala sa timbang mahimong mas sayon. Usa sa epektibo nga kapilian alang sa unloading mao ang paggamit sa watermelon ug cottage nga keso. Importante nga mahibal-an kung unsa kadaghan ang watermelon sa adlaw sa pag-discharge. Nagrekomenda ang mga nutrisyonista nga gamiton sa adlaw nga 1 kg nga lamian nga berry. Sa kini nga menu kinahanglan nga maglakip sa ubos-tambok nga cottage keso - 400 gramos matag adlaw. Gitugotan ka sa pag-inom sa tubig ug mga unsweetened nga ilimnon. Ang watermelon mahimong us aka gilain gikan sa cottage cheese o uban niini. Gisugyot sa gagmay nga mga bahin kon adunay usa ka pagbati sa kagutom .
Pagdiskarga adlaw sa buckwheat ug watermelon
Usahay ang mono unloading sa usa ka tasty mapuslanon nga Berry dili kaayo maayo tolerated. Sa maong mga kaso, ang menu sa watermelon sa menu kinahanglan nga adunay nagkadaiya nga dugang nga mga mapuslanon nga mga produkto. Usa sa labing epektibo mao ang kombinasyon sa watermelon ug buckwheat. Ang paborito nga porridge kinahanglan nga dili ma-unsalted ug mas maayo nga gamiton ang non-grilled cereals sa diha nga nag-andam. Sa kinatibuk-an sa tibuok adlaw, kinahanglan ka nga mag-utaw sa 200-300 gramos nga porridge. Ang watermelon gitugotan sa pagkaon sa 0.5-1 kg. Niini nga adlaw kinahanglan ka moinom hangtud sa 2 ka litro nga tubig. Ang ingon nga adlaw sa pakwan sa regular nga pagsubli giisip nga epektibo.