Nagkadaghan ang mga kababayen-an imbis sa husto nga nutrisyon ug sports paggamit sa nagkalain-laing ug talagsaon nga mga pamaagi alang sa pagkawala sa timbang. Usa sa labing popular nga mga novelties mao ang pagkaon sa karbon.
Mga bentaha ug mga batakang lagda
- Ang karbon usa ka barato ug barato kaayo nga droga.
- Kini makatabang sa pagkuha sa tanang mga hilo, makadaot nga mga organismo, sobra nga mga medisina ug sobra nga tubig nga anaa sa lawas.
- Adunay ubay-ubay nga mga resipe alang sa pagkaon sa karbon, nga gipalahi sa gidaghanon sa ginadili nga tambal.
- Ang coal mahimong magamit sa ubang mga pagkaon aron mapalambo ang epekto sa pagkawala sa timbang.
Mga variant sa usa ka pagkaon sa karbon alang sa pagkawala sa timbang
Ang una nga kapilian: ang prinsipyo gibase sa kanunay nga pag-uswag sa gidaghanon sa mga druga nga gikaon. Una imong gikinahanglan sa pagkalkulo kon unsa ka daghang karbon ang imong gikinahanglan aron mawala ang timbang. Dinhi ang tanan nga yano, kay ang 10 ka kilo sa imong timbang sa lawas nagkinahanglan ka og usa ka tabletas nga gi-activate nga uling. Sa pag-inom kini gikinahanglan sa walay sulod nga tiyan. Pagsugod sa usa ka minimum nga 3 ka papan.
Ang ikaduha nga kapilian: kinahanglan ka mag-utaw sa coal sa tibuok adlaw, nga mao, ang total nga gidaghanon sa mga tablet, ug 10 niini. Gikinahanglan ang pagbahin ngadto sa 3 nga receptions ug gamiton kini usa ka oras sa wala pa ang pagkaon. Ang gidugayon sa kini nga kapilian mao ang 10 ka mga adlaw.
Makapili ka alang sa imong kaugalingon usa ka mas sayon nga kapilian sa usa ka pagkaon sa karbon ug kung unsaon pagkuha sa tambal mismo.
Usa sa mga opsyon sa menu
- Pag-almusal - una nga karbon, sa panahon sa piniritong mga itlog, 1 ka tinapay, mansanas ug usa ka tasa nga green tea.
- Paniudto - pag-usab sa karbon, pagkahuman, usa ka plato sa sabaw sa gisantes, 2 mga hiwa sa pan nga rye ug usa ka baso nga juice sa apple.
- Dinner - ayaw kalimti ang mahitungod sa coal, pagkahuman sa usa ka pagkaon nga kaonon usa ka salad sa radish o cucumber, 100 g sa dughan sa manok ug usa ka baso nga mineral nga tubig.
- Ang ikaduha nga panihapon usa ka baso sa ubos nga tambok nga yogurt.
Makadaot nga pagkaon sa mga tabletang carbon
Kon dugay ka nang nag-inom niini nga tambal, mahimo nimong masinati ang pipila ka mga sakit sa lawas, sama sa pagkalata o pagsuka. Ang laing kakulangan, dugang pa sa pagsuhop sa mga toxin, ang karbon mahimo nga magkinahanglan sa mga microelements nga gikinahanglan sa lawas. Ug kini direktang makaapekto sa mga panghitabo sa nagkalain-laing matang sa sakit ug mga problema.
Contraindications sa pagkaon sa karbon
Kon ikaw adunay gastritis , usa ka ulser o colitis, nan kini nga paagi sa pagkawala sa timbang dili alang kanimo. Kung magdala ka sa uban pang mga tambal, ang pagkombinar niini uban sa uling makapakunhod sa ilang epekto, nga usa ka dili maayo nga epekto. Kini angayng hatagan ug pagtagad sa mga batang babaye nga naggamit sa birth control pills.