Si Megan Fox usa ka bantog nga aktres nga nabantog human sa pag-film sa pelikula nga "Transformers". Daghan ang nakadayeg sa katahum ug panag-uyon niini - ug kung ang ilong, mga ngabil ug mga dughan gipresentar niini sa plastik nga mga siruhano, nan ang slim nga numero mao lamang ang iyang personal nga merito. Bisan pa, ang bitoon bahin niini adunay kaugalingong opinyon, bisan pa sa kamatuoran nga daghan ang nagtuo nga adunay misteryosong pagkaon nga si Megan Fox .
Megan Fox: numero
Si Megan usa ka gamay kaayo nga babaye nga kinaiya. Ang gitas-on niini mao ang 165 cm, ug ang timbang - 50-51 kg. Sa ingon nga ratio, dili ikatingala nga ang batang babaye susama sa usa ka modelo! Kini usab makapaikag nga sa tabang sa usa ka corset sa set, ang baybayon sa babaye gibira ngadto sa 50 sentimetro. Siyempre, kini dili posible nga walay maayong mga datos sa una!
Niining bahina, daghan ang interesado sa pagkaon sa Megan Fox human sa pagpanganak ug sa pagkaon sa kinatibuk-an. Apan ang bitoon nag-ingon nga ang nag-unang buluhaton gihimo sa genetics: ang mga ginikanan sa artista nga nipis, ug siya sa iyang kaugalingon sa kinaiya dili hilig sa pagkabug-os. Apan, walay usa nga nagtuo kaniya. Sama sa hapit tanan nga artista, alang sa paghimog salida, kinahanglan siyang mawad-an sa timbang, ug mag-recruit.
Giunsa ni Megan Fox nga mawad-an og timbang?
Bisan pa sa kamatuoran nga ang pagkaanaa sa usa ka espesyal nga pagkaon nga si Megan Fox nagpabilin sa pangutana, nahibal-an nga ang bituon adunay daghang mga himsog nga batasan sa pagkaon nga nagtugot kaniya nga mahimong slim ug matahum.
Pananglitan, ang aktres lucky kaayo nga siya walay pagtagad sa mga tam-is, ug halos dili mokaon sa bisan unsang butang gikan sa taas nga lista sa confectionery nga makababag sa kakapoy sa daghang mga babaye. Hinuon, wala siya magpakabana sa nutrisyon sa kinatibuk-an, ug kung ang iyang kinabuhi puno sa pag-syuting ug ang iskedyul hugot kaayo, dili na siya magamit sulod sa mga semana. Hinuon, si Megan seryoso nga nagtan-aw sa mga butang ug nasabtan nga kini makahimo sa mga problema sa tiyan, mao nga sa tanang mga sitwasyon, sulayi nga dili kalimtan ang mahitungod sa himsog nga pagkaon.
Ang bitoon nailhan usab sa iyang katingad-anan ug usahay dili makatarunganon nga mga pamahayag. Ang usa kanila mao ang iyang pahayag nga wala siya masayud kung unsaon pagluto ang malaglagon, ug mas sayon alang kaniya ang pagkaon sa bisan unsa kay sa pagbangon ug pag-adto sa kusina. Sa imong hunahuna ang bituon nagkaon ba sa mga restawran? Dili, kini magpugong sa phobia gikan sa pagdakop sa mga sakit pinaagi sa mga gamit sa lugar sa pagpanghatag sa publiko. Ang bugtong iyang kaluwasan usa ka personal nga chef nga nagsunod sa himsog nga pagkaon sa aktres.
Megan Fox Diet
Pag-estratehik sa ibabaw ug uban pang mga pahayag sa aktres bahin sa iyang pagkaon, mahimo nimong makuha ang mosunod nga mga prinsipyo sa nutrisyon:
- Wala'y pagsalig sa pagkaon.
- Pagdumili sa matam-is.
- Pagdumili gikan sa catering.
- Pagdumili gikan sa kusog nga pagkaon.
- Pagdumili sa tambok nga pagkaon.
- Regular nga pagkonsumo sa itlog nga manok.
- Fractional nga pagkaon: 5-6 beses sa usa ka adlaw sa gagmay nga mga bahin.
- Regular nga konsumo sa isda ug seafood.
- Adlaw-adlaw nga pagkaon sa apple cider nga suka sa buntag (2 teaspoons kada baso nga tubig).
- Daghang mga utanon ug prutas sa tanang matang.
Sa ingon, gawas sa suka, sa pagkatinuod, ang babaye nagsunod sa hustong nutrisyon: dili siya mokaon og tam-is, tambok, sinangag, walay pagtagad sa harina. Ang sukaranan sa pagkaon niini - ang maniwang nga karne, manok o isda (kasagaran - ang naulahi) uban ang pagdayandayan sa presko o linuto nga mga utanon.
Ang prinsipyo sa pagpakaon sa usa ka artista - pagkaon sa gagmay nga mga bahin sa daghang mga higayon sa usa ka adlaw - mapuslanon kaayo alang sa lawas. Ang matag pagpangaon maoy hinungdan sa pagsugod sa lawas sa metabolismo , mao nga mahimo nimo kini kanunay nga mahuptan sa taas nga lebel.
Ang paggamit sa ingon nga mga prinsipyo sa nutrisyon, ingon nga gigiyahan ni Megan Fox, nga mawad-an sa timbang ug makahupot sa usa ka hulagway sa hingpit nga kahimtang yano ra. Ang pagbiya sa sobra sa mga pagkaon nga tam-is, mantika, makadaot ug harina kanunay naghatag sa dali ug garantiya nga resulta.