Lakip sa nagkalainlain nga mga paagi sa pagkuha sa sobra nga gibug-aton, ang pagkaon sa mga Hapon alang sa gibug-aton nga gibug-aton alang sa pagkasimple ug pagka-abi-abi niini. Mao kini ang hinungdan sa pagkapopular niini sa mga kababayen-an sa tibuok kalibutan. Sa silangan nga menu, kini nga pagkaon wala'y mahimo. Apan naugmad siya sa usa ka klinika sa Hapon, mao nga nakuha niya kana nga ngalan.
Ang diwa sa pagkaon sa sistema sa Hapon mao nga dili kini asin. Dugang pa, kinahanglan nimong likayan ang alkohol, ang tanan nga tam-is ug harina. Apan ang isda ug karne nga mga pinggan, manok itlog ug mantekilya girekomendar. Ang menu nga wala'y asin nga pagkaon nga Japanese nagtugot sa itom nga kape, keso, crackers, kefir, juice sa tomato, linuto nga utanon ug prutas.
Ang Mga Benepisyo sa Diyeta
Ang kakulang sa asin ug asukar diha sa menu nagtugot kanimo nga makab-ot ang tulo ka mga resulta:
- aron sa pagluwas sa lawas gikan sa sobra nga tubig;
- limpyo nga mga sudlanan ug mga organo;
- pagpauswag sa mga proseso sa metaboliko.
Ang pagkaon nga wala'y asin sa Hapon gihimo alang sa 14 ka adlaw. Ang rasyon sa pagkaon klaro nga gimarkahan, ug kini kinahanglan nga hugot nga pag-obserbahan. Dugang pa, sama sa bisan unsang pagkaon, kinahanglan nga moinom ka og daghan aron matabangan ang lawas nga maghinlo.
Ang pagkaon nga walay pagkaon nga Hapon alang sa pagbug-aton makatabang kanimo sa pagkuha sa 6 ngadto sa 8 ka kilo nga sobra nga gibug-aton. Ang dagkong dugang niining duha ka semana mao nga ang nawala nga timbang wala magbalik sa dugay nga panahon. Hinuon alang niini nga katuyoan kinahanglan nga dili kalimtan ang umaabot nga pangatarungan nga nutrisyon.
Usa ka semana sa wala pa magsugod ang pagkaon kinahanglan magsugod pagbansay. Limitahi ang panahon nga ang gidaghanon sa asin, fried ug sweet nga pagkaon.
Atol sa dili-asin nga pagkaon nga Hapon, tan-awa ang imong kondisyon. Dili tanan dali nga makasugakod sa kapakyasan sa asin ug pagpakunhod sa gidaghanon sa pagkaon nga gikaon. Makasuporta ka sa lawas nga gamit ang sintetikong bitamina ug mineral nga tubig. Apan kung gibati nimo ang kasakit sa tiyan ug grabe nga pagkadaut sa kinatibuk-ang kaayohan, ang pagkaon kinahanglan nga ihunong.