Pagkaon nga walay kadaot sa panglawas - sama sa usa ka istorya, dili ba? Gisulayan ang usa ka regular nga bag-ong pagkaon nga pagkaon, ang matag babaye nakasabut nga ang usa ka mahait nga pagpugong sa pagkaon o sa pipila ka mga indibidwal mahimong mobati sa iyang kaugalingon.
Makadaot nga mga pagkaon
Ang kadaot ug kaayohan sa pagkaon dali kaayo, tungod kay ang tanan nga positibo nga bahin sa kadaghanan kanila natapos sa kamatuoran nga ang usa ka babaye makadumala nga mawad-an og daghang mga kilo. Bisan pa, walay pagkaon nga nagsiguro nga ang gibug-aton dili mobalik, i.e. ang positibo nga bahin wala mapakunhod ngadto sa zero.
- Unsang kadaot ang anaa sa pagkaon sa Kremlin? Ang kadaot sa pagkaon sa protina, lakip na ang Kremlin, mao nga gitugutan nga mokaon sa karne sa bisan unsang gidaghanon. Ang karne usa ka tinubdan sa protina sa mananap nga gigikanan, nga nagpasabot nga ang usa ka tawo nga mokaon sa ingon nga pagkaon ug dili moapil sa sports (nagdula og sports mogamit sa umaabut nga protina sa usa ka hugpong sa kaunoran sa kaunuran) nga mga risgo nga makakuha og daghan nga protina, nga moresulta sa pagkaguba sa mga tinai, ug mga pagkadaot sa lawas sa lainlaing lebel.
- Dugangi ang pagkaon sa Ducane. Ang pagkaon sa Ducane, sama sa usa ka Kremlin, nagtumong sa mga diyeta sa protina, ug busa ang mga sangputanan niini mahimong susama. Bisan pa sa kamatuoran nga kini gimando nga mawad-an og gibug-aton labing menos 30-60 ka minuto sa usa ka adlaw aron sa paghatag sa dili aktibo nga kalihokan, Subo, dili tanan ang miuyon niini nga kondisyon.
- Kadaot sa diet sa buckwheat. Ang pagkaon sa Buckwheat, uban sa kefir, apple, cucumber ug uban pa, usa ka pagkaon nga mono, i.e. Usa ka sistema sa pagkaon diin usa lamang ka produkto ang gitugutan nga maut-ut. Ingon nga resulta, ang usa ka pagkawala sa timbang mahitabo sa lebel sa mga microelements: ang pipila ka mga butang mahimong sobra ra, samtang ang uban, sa kasukwahi, dili igo. Kini mahimong dili maayo alang sa gawas ug sa internal nga mga estado. Daghan ang nagsugyot sa pag-inom og multivitamins sa panahon sa ingon nga mga diyeta, apan kini napamatud-an nga wala sila hilisgutan sa igo ug hingpit nga pulihan kini sa mga bitamina ug mga mineral nga kinahanglan nga adunay pagkaon, imposible.
Ang kadaot sa pagkawala sa gibug-aton sa tanan niini nga mga kaso klaro. Bisan pa, adunay mas mapuslanon nga mga paagi sa panag-uyon.
Pagkawala sa timbang nga dili makadaot sa panglawas
Ang pagkawala sa gibug-aton nga walay kadaot posible lamang kon ikaw nagsunod sa hustong nutrisyon:
- ayaw pagkaon sa makadaut nga mga produkto: tam-is, aso, sinangag, tambok;
- sa adlaw-adlaw nga pagkaon naglakip sa sereales, prutas, utanon ug maniwang nga karne (manok, isda);
- ayaw pag-inom sulod sa usa ka oras human sa usa ka pagpangaon;
- sa panihapon dili moabot sa 2-3 ka oras sa dili pa matulog.
Sa kini nga kaso, mahimo nimo nga dad-on ang gibug-aton aron walay kadaot sa panglawas!