Niini nga artikulo, atong hisgutan ang pagkaon sa mga dancer. Ang diyeta yano kaayo nga gamiton ug epektibo kaayo. Pag-obserbar sa pipila ka mga lagda sa nutrisyon, dili lamang ikaw mahimong mawad-an sa gibug-aton, kondili usab pagpabilin nga maayo ang lawas. Walay espesyal nga pagdili sa panahon sa pagpatuman sa pagkaon, ug alang sa pipila ka mga tawo ang pagkaon sa ballerinas nahimong usa ka estilo sa kinabuhi.
Kini yano kaayo, kinahanglan nimong sundon ang prinsipyo: 1 ka bahin sa pagkaon gibahin sa duha ka kan-anan. Ang mga sabaw kinahanglan nga kan-on sa gilain gikan sa uban nga mga pagkaon, ug ang karne ug isda dili mahimong kan-on, tungod kay ang mga protina niini managlahi. Kung adunay usa ka produkto sa dairy, nan kini adunay gamay nga sulod nga tambok, posible nga hinimo sa balay. Ang mayonesa hugot nga gidid-an, sa kaugalingon nga pagpangandam, walay mga yolks ug asin.
Ang paggamit sa asin dili madawat, gipulihan kini sa mga panakot o toyo, nga nagdugang lamang human sa pagluto ug limitado ang gidaghanon.
Sa usa ka adlaw makainom ka sa 2 ka litro nga mineral nga tubig. Sa panahon sa pagpangaon, dili ka moinom sa tubig, bisan sa tunga sa oras sa dili pa ang usa ka pagkaon, o usa ka oras human.