Ang mga konspirasyon gigamit sa pagkawala sa gibug-aton sa duha ka mga kaso:
- Sa diha nga ang usa ka tawo, ingon nga nasinati ang tanan, nawad-an sa paglaum, nangita sa usa ka dangpanan sa labaw sa kinaiyahan;
- kon ang usa ka tawo makaamgo nga gikinahanglan ang pagkunhod sa timbang, apan gusto lamang nga mokaon sa tasty ug mobangon gikan sa higdaanan.
Sama sa imong makita, ang mga kaso lahi kaayo, bisan tuod ang tumong mao ang usa - ang pagbug-at sa timbang.
Una sa tanan, kinahanglan nga isulti nga magamit nimo ang mga pagbahinbahin aron mawad-an ka sa timbang, kung dili nimo giisip nga dili "tingali," apan adunay hingpit nga responsibilidad ug hugot nga pagtuo. Sa pagkatinuod, kon ikaw nagtuo sa gahum sa usa ka pagluib, nan kini makahatag kanimo og pagsalig sa posibilidad sa kalampusan, ug pagtrabaho isip usa ka matang sa hipnosis sa kaugalingon. Makatuo ka nga pinaagi sa pagbasa sa plano adlaw-adlaw, sulod sa usa ka bulan mawad-an ka ug 5 kg - ug mawala nimo kini, tungod kay ang usa ka lig-on nga pagtuo nagpaila sa utok.
Aron mapalig-on ang kaseryoso sa pamaagi sa mga pag-konspirasyon ug mga pag-ampo, ug aron mawala ang gibug-aton sa sigurado, ania ang pipila ka mga lagda nga angay nga makita:
- sugdi ang pamaagi sa pagbasa gikan sa nagkahinay nga bulan;
- sulayi nga basahon ang laraw sa walay sulod nga tiyan;
- ayaw isulti kang bisan kinsa mahitungod sa imong tuyo nga gamiton ang laraw, ug labi pa, mahitungod sa kalampusan nga gidala niini kanimo;
- Ang teksto sa laraw kinahanglan nga basahon nga masaligon, nga walay pagduha-duha ug sa usa ka hunghong.
Pagplano sa tubig
Ang labing popular ug kusganong pagluib nga mawad-an sa timbang mao ang pagsabwag sa tubig.
Aron mahimo kini, maligo sa tubig, botelya ug mahimong sa tubig. Sugdi ang imong kaugalingon sa pagpahid sa imong kaugalingon sa tubig ug pagbasa og kusog sa susama:
"Maayo nga tubig, papasa ako. Kuhaa ang tanan nga sobra gikan kanako.
Ang putli nga tubig nag-agas sa lawas, nagakinahanglan kini sa akong kahingpitan.
Siya magaluwas kanako gikan sa tambok, dili niya biyaan ang bisan unsa nga sobra "
Kinahanglan nga imong isulti kini nga teksto sa tanang panahon hangtud imong hugasan ang tibuok lawas. Sa kini nga kaso, dili ka makagamit sa bisan unsang mga detergent, walay krema, lotion, gel ug uban pa human sa kaligoanan. Human mogawas sa tubig, papasa ang imong kaugalingon ug matulog.
Kini nga pamaagi kinahanglan nga pag-usab kanunay, ilabi na sa mga Dominggo.