Human nga gisulayan ang tanan nga modernong pamaagi sa pagkunhod sa timbang, daghan ang nahigawad ug nangita sa usa ka butang nga gitan-aw sa panahon. Sa atong mga adlaw wala'y daghang mga resipe sa folk, apan ang paagi sa lola sa pagkawala sa timbang tinuod gayud.
Lente sa ahente sa pagkawala sa timbang
Sa tanang panahon, ang metabolismo nagtrabaho sa samang paagi, ug mao nga ang among mga lola, nga sama kanamo, kinahanglan nga mokaon og diyutay ug mobalhin pa aron mawala ang timbang. Daghan kanila mikuha sa decoctions sa mga utanon aron sa pagsabwag sa metabolismo ug sa madali nga pagkab-ot sa tumong.
Busa, atong hisgotan ang mga tip sa labing popular nga lola sa pagkawala sa timbang:
- Dad-a 3 beses sa usa ka adlaw sa usa ka kutsara sa dili pa mokaon sa ingon nga usa ka decoction: sa 350 ml sa tubig add 10 mag ka ug 10 gramos nga pepper. Lutoa kini nga sinagol nga 7 ka minuto sa usa ka kasarangan nga kalayo.
- Pagdala sa usa ka tablespoon sa tulo ka beses sa usa ka adlaw nga infusion bay dahon: 300 ml sa tubig sa pagkuha sa 3 dako nga sheets, lutoon mo, pabukala ang alang sa 5-6 ka minuto ug mobiya sa pag-infuse alang sa 3 ka oras. Kini nga kapilian mahimo nga dili molapas sa 3 ka sunod-sunod nga mga adlaw.
- Kung ang overeating mahitabo batok sa usa ka background sa kahigwaos , kinahanglan ka mag-inum sa mga kalma nga nagapakalma 1-2 beses sa usa ka adlaw: valerian, motherwort ug angelica root alang sa 1 tsp. brewed sa 300 ml. tubig ug pag-insistir sa makadiyot.
Sa bisan unsang kaso, kini usa lamang ka himan nga auxiliary ug ang mga kilo dili mawala sa ilang kaugalingon. Panahon sa paggamit sa mga hilba, kinahanglan nimo nga kontrolon ang imong pagkaon, paghatag sa matam-is, harina ug tambok.
Pagkaon sa apohan tungod sa pagkawala sa timbang
Wala kini mahibal-i kon ang sekreto ba ni Lola mao ang sekreto sa gibug-aton niini nga pagkaon, apan girekomendar kini isip usa ka kapilian nga nakaluwas hangtud niining adlawa gikan sa miaging siglo. Kini nga pagkaon gidisenyo sulod sa 7 ka adlaw ug gipakita sa pagkaon sa protina (karne, mga itlog, keso, ug uban pa) nga adunay sama nga menu alang sa tibuok semana. Sa dili pa kini gamiton, konsultaha ang doktor. Kini hugot nga gidili alang niadtong adunay mga problema sa mga kidney o sa tract sa tiyan.
Busa, ang inadlaw nga menu sa pagkaon sa apohang babaye:
- Pag-almusal - usa ka baso nga walay tsa nga tsa, labing maayo sa tanan - herbal.
- Snack - 40 ka gramo sa keso (kini usa ka gamay nga tipik).
- Paniudto - usa ka pinikpik nga itlog, 20 g nga keso, 120 g nga linuto nga karne;
- Ang snack usa ka baso nga walay tsa nga tsa.
- Panihapon - 120 g nga karne o manok nga giluto o lutoon, salad gikan sa cabbage o pepino, nga nagsul-ob og lana;
- Sa wala pa matulog - usa ka basong tsa nga adunay chamomile o mint.
Ang pamaagi sa Babushkin nga mawad-an og timbang makatabang kanimo nga mawala ang 3-4 ka kilo sulod sa usa ka semana, apan aron makuha ang resulta nga makuha, kini girekomendar dayon aron makaadto sa hustong pagkaon - ang pamahaw adunay mga sereales alang sa paniudto, soup alang sa panihapon, utanon nga ornamento ug isda, manok o karne alang sa panihapon. Uban sa ingon nga pagkaon, nga walay pagdugang sa "junk" nga pagkaon, dali ka nga makaluwas ug makadaghan sa imong panag-uyon.