Ang mga berry sa usa ka tunok daw pareho sa gagmay nga mga plum, apan dinhi ang pagtilaw sa mga kalidad niini lahi kaayo. Busa, ang mga bunga sa prickly bush kasagaran dili kaonon nga hilaw, mas gusto nga magluto sa mga kasamok, mga kasamok, mga compote, mga liqueur gikan kanila. Ang mapuslanon nga mga kinaiya sa mga berries sa tunok usab managlahi sa pag-ayo sa mga plums, nga naghimo sa bramble nga talagsaon nga tinubdan sa pipila ka mga grupo sa mga bitamina, microelements ug uban pang mga substansiya nga adunay makaayo nga epekto sa lawas sa tawo.
Unsa ang mapuslanon alang sa usa ka turno?
Tungod sa dato nga komposisyon sa mga sustansiya, ang mga bunga sa mga tunok adunay mosunod nga mga kabtangan:
- antipyretic;
- anti-inflammatory;
- laxative;
- astringent;
- antibacterial;
- diaphoretic;
- expectorant.
Dayag, ang dagway sa aksyon sa bunga igo ang gilapdon, busa kini mapuslanon alang sa usa ka tawo nga magduhaduha. Ang mga propyedad sa astringent niini hinungdanon sa sakit sa tiyan ug tinai: ulcerative colitis, dysentery, makatakod nga mga sakit. Ug ang mga anti-inflammatory nga mga drugas - pagdugang sa pagbatok ug pagpalambo sa pag-obra sa mga sistema sa depensa sa lawas. Apan, bisan pa sa daghan nga kemikal nga komposisyon, ang bili sa enerhiya sa bilberry nga prutas 55 kcal kada 100 g.
Ania ang usa ka gamay nga lista sa mga kamatuoran nga nagpatin-aw kung unsa nga turno ang mapuslanon alang sa lawas sa tawo:
- Ang mga produkto sa pagproseso sa berry makapahulay sa hapsay nga mga kaunuran sa mga organo sa sulod, ug usab makadugang sa pagkalapot sa mga sudlanan.
- Ang juice gikan sa mga bunga sa tunok epektibo alang sa nagkalain-laing mga sakit sa panit sa porma sa mga lotion, nga gikompra. Gamiton kini sa sulod makatabang sa gastrointestinal disorders ug giardiasis.
- Ang mga berry sa mga tunok makahimo sa pagpataas sa resistensya, pagpalambo sa bitamina nga komposisyon, o paghimo sa kakulangan niini.
- Ang mas ubos nga kolesterol ug asukar sa dugo mahimong pinaagi sa pagkaon sa mga tanom, nga hilaw ug giproseso.
- Ang Berry berries mapuslanon alang sa mga lalaki nga nag-antos sa prostate adenoma.
Mga kontra
Importante nga hinumdoman nga sa bag-o nga porma gikinahanglan nga gamiton lamang ang unod sa tunok nga bunga, sanglit ang mga bukog adunay hugot nga hilo. Ang pagkonserbar sa mga berry bushes dili mahimong tipigan sulod sa sobra sa usa ka tuig, human niining panahona ang tanan nga makadaut nga mga substansya mahimong makuha sa produkto.
Ang contraindicated nga mga bunga sa blackthorn ug mga tawo nga adunay taas nga acidity sa tiyan, maingon man sa mga sakit sama sa gastritis ug ulcer.
Bisan pa sa tanan nga mapuslanon nga mga kalidad sa mga berry sa turn, ang prinsipyo nga "labaw pa, ang mas maayo" wala magtrabaho dinhi. Busa, dili nimo kinahanglan nga abusuhan kini nga produkto, mahimong adunay mga sangputanan sa usa ka sakit sa tiyan .