Ang pagkaon sa Mexico usa ka yano ug barato nga paagi sulod sa 4 ka adlaw aron makuha ang pipila ka dugang nga mga libra. Ang sekreto sa kini nga pagkaon simple - sa tanan nga mga adlaw sa usa ka pagkaon kinahanglan ka nga mokaon sa usa ka limitado nga pundok sa mga pagkaon nga diyutay ra ang gidaghanon. Ilabi nga lisud mao ang unang 2 ka adlaw sa pagkaon sa Mexico.
Sama sa nahisgutan na, ang pagkaon sa Mexicano gidisenyo sulod sa 4 ka adlaw, apan niining mga panahona adunay kahigayonan nga mahimong mas magaan sa 2-3 kilos. Tinuod, diyutay ang diyeta - mga itlog, mga kahel, prun, mga utanon, kape. Mao nga ang mga nutrisyonista nagsugyot sa pagsubli sa pagkaon nga dili molapas sa kausa sa usa ka bulan.
Menu sa pagkaon sa Mexico
Ang buntag sa unang adlaw sa pagkaon kinahanglan nga magsugod sa usa ka itlog ug tunga sa usa ka orange o grapefruit. Sa pag-inom og pamahaw mahimo ka nga adunay itom nga kape nga walay asukar. Alang sa paniudto, kan-on ang 7 ka dako nga prun. Ang panihapon, sama sa pamahaw, naglangkob sa usa ka itlog ug tunga sa orange ug grapefruit.
Ang ikaduha nga adlaw sa pagkaon sa Mexicano nagsugod sa usa ka tasa nga itom nga kape nga walay asukar ug pipila ka mga hiwa sa ubos nga tambok nga keso. Alang sa paniudto, mahimo ka makakaon 2 itlog ug grapefruit. Ang panihapon naglangkob sa usa ka baso nga sinagol nga yogurt ug bisan unsang prutas gawas sa saging.
Ang usa ka tasa sa lig-on nga itom nga tsaa mao ang imong madahom gikan sa pamahaw sa ikatulo nga adlaw sa pagkaon sa Mexico. Ang panihapon usa ka gamay nga mas dako - usa ka salad sa mga utanon ug pipila ka mga hiwa sa keso. Alang sa panihapon, pag-inom og baso nga gatas.
Sa ika-upat nga adlaw, mahimo nimo nga pahulayan ang imong kaugalingon sa oatmeal o muesli nga adunay juice o gatas alang sa pamahaw. Ang paniudto naglangkob sa utanon nga salad ug usa ka itlog, ug alang sa panihapon mahimo ka magkaon og duha ka mga kahel o grapefruit.
Bisan pa sa kagrabe sa pagkaon sa Mexicano, makakaplag ka og daghang madasigon nga pagribyu mahitungod niini.