Ang pag-load sa mga adlaw usa ka maayong paagi sa paglimpyo sa lawas ug pagkunhod sa timbang. Ang diwa sa maong mga pamaagi mao nga walay lain gawas sa usa ka matang sa produkto. Gikinahanglan nga balikon ang maong mga adlaw kausa o kaduha matag semana. Inila nga kefir ug mga adlaw nga walay bunga, ug karon atong mahikap ang adlaw sa chocolate nga unloading.
Pagdiskarga sa tsokolate
Ingon sa usa ka lagda, ang chocolate giisip nga usa ka produkto nga kinahanglang likayan, aron dili makadaot sa panag-uyon sa numero. Apan ang mga eksperto dugay na nga nakombinser nga ang chocolate nga adunay taas nga sulod sa kakaw dili lamang dili makatampo sa katambok, apan kini usab makatabang sa pagkunhod sa timbang, tungod sa maayo nga hinungdan adunay chocolate diet .
Pinasukad niini nga mga pahayag, usa ka espesyal nga unloading day sa chocolate ang naugmad. Labing importante, ang chocolate adunay labing menos 70% nga kakaw. Ang punto mao nga ang usa ug tunga o duha ka litro sa tubig ug ang kasagaran usa ka gatus ka bar sa chocolate bar kinahanglan nga itunol sa tibuok adlaw.
Sa laing bahin, mahimo ka magpabilin sa imong standard nga menu sa usa ka adlaw nga chocolate unloading, apan kaon sa 10 ka gramo sa itom nga chocolate tulo ka beses sa usa ka adlaw (15 minutos sa dili pa kaonon). Gitambagan ang mga Nutritionist nga buhaton ang maong mga pag-agas dili labaw sa kausa sa usa ka semana, ug alang sa usa niini
Pagdiskarga sa adlaw sa gatas nga tsokolate
Aron makakita sa usa ka maayo nga resulta gikan sa usa ka chocolate day off, kinahanglan ka nga mopalit sa tinuod, kalidad nga itom nga tsokolate, apan mas maayo nga ibutang ang gatas ug cream chocolate sa usa ka taas nga kahon, tungod kay kini makaapektar lamang sa imong numero nga dili maayo.
Karon, daghang nagkalainlain nga mga klase sa chocolate unloading nga mga adlaw ang naugmad, nga mahimong ikombinar sa ubang mga produkto. Busa, sama pananglit, ang makit-an nga macaroni-chocolate unloading nga mga adlaw nahimong popular, diin kini gitugutan sa pagsagol sa pipila ka mga produkto, ug walay bisan kinsa nga nagadili sa mga snacks, tungod kay ang nag-unang paghari sa ingon nga adlaw sa pagpuasa dili sa pagkagutom.