Unloading day on melon

Samtang ang kinaiyahan nagtanyag niining lamian nga tam-is ug sa samang panahon nga mabungahon nga bunga, nganong dili maghikay sa usa ka adlaw alang sa imong kaugalingon sa usa ka melon. Dili lamang kini nga pagsiguro sa usa ka sumbong sa vivacity, enerhiya ug usa ka maayo nga mood alang sa tibuok adlaw, mao usab ang pag-andam sa lawas alang sa umaabot nga panahon sa mga impeksyon.

Listahan sa labing mapuslanon nga mga butang sa melon

1. Silicon . Kining micronutrient, nga makit-an sa daghan nga mga melon, dako nga kaayohan sa mga sudlanan sa tawo. Mas tukma, kini adunay mapuslanon nga epekto sa ilang mga pader sa mga tisyu sa lawas nga lawas, usa ka kahimtang sa panit ug buhok. Dugang pa, kini nanalipod sa mga bongbong sa tinai gikan sa makadaut nga mga epekto sa nagkalainlaing bakterya, toxins,
2. Bitamina C Ingon nga gikinahanglan, kung kinahanglan nimo nga andamon ang imong lawas alang sa panahon sa tingtugnaw! Human sa tanan, kini dili lamang nagdugang sa imong resistensya, apan naglig-on usab sa gikulbaan nga sistema, nga gikinahanglan kaayo sa panahon sa adlaw-adlaw nga mga pag-atake sa tensiyon.
3. Beta-carotene . Sa laing pagkasulti, ang bitamina A anaa sa usa ka lami nga melon labi pa sa tanan nga paborito nga mga carrot. Kini nagsugyot nga kini dili lamang makatabang sa pagpakigbatok sa "pagkabuta sa gabii" nga makita sa daghang mga tawo sa panahon sa takna sa panahon, apan naghatag usab sa panit sa usa ka malumong peach shade ug talagsaon nga pag-ihi.
4. Folic acid . Usa ka mapuslanon nga kabtangan sa melon mao usab nga salamat sa sulod sa folic acid , kini naghatag kanimo sa usa ka maayo nga buot, sa ingon balanse ang emosyonal nga dapit.
5. Inositol . Tungod kaniya, ang buhok mas tulin nga motubo ug mahimong mas baga.

Gidaghanon sa mga kaloriya sa melon

Kini nga produkto sa pagkaon sa iyang 100 g naglakip lamang sa 33 kcal. Sa samang higayon, 0.5 g sa mga protina, 0.2 tambok, ug carbohydrates - 8 gramos, mahulog sa mga protina.

Mga sekreto sa melon unloading

Kon kita maghisgot mahitungod sa unloading nga adlaw sa melon, ang mga nutritionists nagrekomendar nga gamiton kini alang niadtong gusto nga limpyohan ang ilang tract sa tiyan. Hinoon, hinumdomi nga kini dili mahimong ikombinar sa bisan unsang ubang mga produkto ug kinahanglan nga pahimuslan human sa 2 ka oras o sa dili pa ang main meal. Kay kon dili, hagit ang pagpaaslom sa mga tinai.

Kung adunay usa ka tinguha, makalingkod ka sa usa ka adlaw sa ingon nga pagkaon, makalimot sa uban nga mga delicacies, o tibuok semana aron sa paghimo sa usa ka melon ang nag-unang produkto sa imong lamesa.

Busa, ang pamahaw kinahanglan nga adunay 400 g nga melon pulp, gipanitan. Ayaw kalimti nga human kini nga paniudto o paniudto kinahanglan nga magsugod nga walay sayo sa 2.5 ka oras. Kini angay nga matikdan nga ang diuretic nga epekto usa sa mga nag-unang kabtangan sa melon, busa, kung dili nimo gusto nga kini makahimo sa imong pamahaw (aron malikayan ang kanunay nga pagsakay sa kasilyas), dad-on kini sa panihapon. Basta pagkalkulo sa oras aron nga hangtud sa panihapon dili moubos sa 3 ka oras.

Ang adlaw-adlaw nga nutritional value sa melon sa imong pagkaon kinahanglan mga 950 kcal.