Tan-awa ang modernong katilingban, pila ka tawo ang naggahin sa ilang libre nga panahon? Ania ang pipila ka mga kapilian: nga nagalingkod sa atubangan sa usa ka computer o duol sa usa ka TV diin, dugang sa mga serye, mga pelikula ug mga nagkalain-laing mga pakigpulong sa pakigpulong, kanunay kining nagpakita sa mga komersyo. Namatud-an na nga ang maong mga video direktang makaapektar sa hilabihang katambok , mao nga kung gusto nimong idugang ang pipila nga sobra ka libra sa imong gibug-aton, nan tan-awa ang TV kutob sa mahimo.
Unsa ang hinungdan?
Sa mas dako nga bahin, ang paanunsiyo makaapektar sa sobra nga pagkatambok sa mga bata, apan kini usab makaapekto sa mga hamtong. Kining konklusyon gihimo sa mga Amerikanong siyentipiko nga nagdumala sa panukiduki sulod sa daghang tuig, mga 3,500 ka mga tawo nga lainlaig edad ang miapil sa eksperimento. Dili kini mahitungod sa panahon nga gigahin sa atubangan sa TV, apan mahitungod sa mga hulagway nga ilang gipakita. Sa kinatibuk-an, ang advertising gipahinungod ngadto sa dili maayo nga pagkaon, nagkalain-laing mga pagkaon sa pagpuasa, carbonated nga mga ilimnon, mga chips, crackers, ug uban pa.
"Pagkaon sa basura"
Kini naghubad sa pulong nga junk nga Iningles - pagkaon, nga kasagaran gipahibalo sa TV. Pagtan-aw sa maanindot nga video sa screen diin ang maanyag nga mga lalaki ug mga babaye maglingaw-lingaw, mokatawa, magdula, mahigugma ug magkaon sa mga chips, maghugas kanila sa Coca Cola, gusto ka nga magkinabuhi sumala sa kabubut-on sama niini, ug ang mga tawo gipangulohan, gipalit ang gipanindugan nga gipahibalo . Apan ang ingon nga pagkaon makadaot kaayo sa lawas sa tawo, tungod kay kini walay bitamina, mapuslanon nga micronutrients, apan ang mga preserbatibo lamang, makadaot nga mga tambok ug carbohydrates. Ang tanan nga kini modala ngadto sa dagway sa dugang nga mga libra ug, sa katapusan, ngadto sa hilabihang katambok. Sa maong mga paanunsiyo, daghang mga tiggama ang nagdapit sa pagpakita sa mga bituon sa mga bituon sa negosyo ug sa mga inila nga mga aktor nga nagdani sa mga tawo sa pagpalit niini o nga "makadaot nga produkto", bisan pa nga sila dili gayud, magpahibalo, samtang sila nagtan-aw sa ilang porma ug panglawas.
Ang epekto sa pagtan-aw sa TV
Naghigda sa atubangan sa tawo sa TV, dili makawala sa timbang, tungod kay wala kini magkaon og kaloriya. Tungod niining estilo sa kinabuhi, mahimo nimong masinatian ang nagkalainlaing mga sakit sa kasingkasing, ingon man ang uban pang mas grabe nga mga problema sa panglawas nga mahimong mosangpot sa kamatayon. Kung mogugol ka og sobra sa 4 ka oras sa atubangan sa TV kada adlaw, ang risgo sa seryoso nga mga problema sa kasingkasing mao ang 80% nga mas taas kaysa niadtong kinsa motan-aw sa "asul nga screen" sulod sa ubos sa 2 ka oras. Tungod sa usa ka dili aktibo nga kinabuhi sa lawas sa tawo, ang sobra nga tambok nagatigum ug ang lebel sa cholesterol sa dugo nagdugang. Sa kinatibuk-an, paglabay sa pipila ka mga bulan sa ingon nga kinabuhi, mahibaloan nimo ang tinuod nga kausaban sa dagway ug mga problema sa panglawas.
Unsay akong buhaton?
Kinahanglan nimong masabtan nga ang pag-anunsiyo gimugna aron madani ang mga pumapalit ug mas hayag ug
Dugang pa, angay nga limitahan ang panahon sa pagtan-aw sa TV alang sa mga bata, tungod kay mas gusto pa sila nga makabaton og timbang tungod sa pag-anunsiyo. Alang sa usa ka bata 2 ka oras sa usa ka adlaw - ang pinakadako nga gitugotan nga panahon nga iyang mahimo nga magasto sa atubangan sa TV. Dinhi, pananglitan, sa UK ang gobyerno dugay nga nagdili sa pag-anunsiyo mahitungod sa "makadaot" nga pagkaon sa mga kanal sa mga bata.
Busa, pagsulbad niini nga isyu alang sa imong kaugalingon sa labing madali, ug labaw sa tanan paghatag ug pagtagad sa usa ka himsog nga pagkinabuhi ug aktibo nga pagpahulay.