Ang omelette nga adunay berde nga liso usa ka orihinal ug maanindot nga pinggan, nga angay alang sa pamahaw ug alang sa pagdiskarga sa panihapon. Ang mga bean katingalahan nga inubanan sa mga itlog, ug ang dili hitupngan nga lami sa pinggan ug mga mahayag nga mga kolor makapahimuot kanimo bisan sa labing madag-um nga adlaw.
Omelette nga adunay berde nga mga liso
Sagol:
- itlog - 3 ka piraso;
- gatas nga baka - 50 ml;
- utanon nga lana - alang sa pagprito;
- keso;
- hilo beans - 250 g;
- cherry tomatoes - 5 pcs .;
- mga panakot.
Pagpangandam
Guntinga ang kalaha, ibubo ang usa ka gamay nga lana sa sunflower ngadto niini ug iprito kini sulod sa mga 10 ka minutos nga tinadtad nga mga liso sa mais, hangtud sa tunga nga linuto. Niini nga panahon atong guntingon ang keso sa grater, ug giputol ang mga kamatis nga cherry sa katunga. Mga itlog nga whisk uban sa gatas, usa ka gamay nga pagbubo ug ibubo ngadto sa kini nga sagol nga sa tunga sa usa ka pag-alagad sa grated keso, stirring. Karon kining tanan hinayhinay nga gibubo ngadto sa usa ka kalaha nga adunay mga liso ug sa ibabaw sa mga halves sa kamatis. Naghulat kami og pipila ka mga minuto alang sa omelet aron makuha, ug dayon isablig kini sa nahibilin nga keso ug magluto ilalom sa tabon sulod sa 10 ka minutos sa usa ka huyang nga kalayo. Mahimo nimo nga maandam ang pinggan sa usa ka gamay nga paagi. Aron mahimo kini, among ibutang ang lutoon nga linuto sa lana, ibubo ang mga liso niini ug pun-a kini sa sagol nga giandam sa sayo pa. Sa ibabaw, ibutang ang hiniwa nga kamatis ug isablig kini sa daghang keso. Gipadala namon ang omelet ngadto sa preheated nga hurnohan ug giluto kini sulod sa mga 25 minutos hangtud makita ang usa ka golden crust. Giputol namo ang giandam nga pinggan ngadto sa gagmay nga mga bahin ug hinay-hinay nga gibuklad kini sa mga plato, aron dili kini maputol.
Utanon nga may mga liso
Sagol:
- gilat-an nga mga liso nga kanser - 300 g;
- itlog - 4 ka piraso;
- sour cream - 4 tbsp. kutsara;
- mantequilla - 1 tbsp. kutsara;
- lana sa utanon;
- mga panakot.
Pagpangandam
Ang mga itlog gibunalan og maayo sa sour cream ug mga panakot. Sa usa ka frying pan, pagtunaw sa usa ka piraso sa mantikilya, pagdugang usa ka gamay nga utanon ug ipakaylap ang pre-luto nga mga liso. Isul-ig ang iyang mga minuto 3, pagpalihok sa usa ka spatula, ug dayon ibubo ang gisagol nga itlog ug magluto ubos sa tabon hangtud nga andam.
Omelette nga adunay berde nga mga liso ug keso
Sagol:
- green string nga bean-frozen beans - 300 g;
- itlog - 3 ka piraso;
- bombilya - 1 piraso;
- mga panakot;
- lana sa olibo;
- keso - 50 g.
Pagpangandam
Ang mga lagut nga latud pre-defrost, mikaylap sa usa ka kalan-on nga gisudlan sa lana sa oliba ug fry 3 ka minutos. Dayon dugangi ang dugay nga sibuyas ug pagluto og pipila ka minutos. Niini nga panahon, paliton ang mga itlog nga maayo sa asin, idugang ang pino nga keso, isagol ug ibubo ang gisagol nga timpla ngadto sa usa ka pan nga frying. Sira ang tabon ug dad-a ang omelette ngadto sa andam sa pinakaluya nga kalayo.
Omelette nga adunay mga liso sa usa ka multivariate
Sagol:
- itlog puti - 7 pcs .;
- mga panakot;
- hilo beans - 150 g;
- gatas sa baka - 150 ml;
- mga panakot;
- Mantequilla - 20 g.
Pagpangandam
Ang itlog nga mga protina ibubo ngadto sa usa ka lawom nga panaksan, gipabugnaw, idugang