Daghan ang nagsugod sa ilang adlaw sa trabaho nga adunay usa ka tasang humot nga makapatambok nga kape. Siya nahubog sa adlaw aron mag-abiba sa trabaho. Sa pagkagabii, kini nga ilimnon nagtugot kanimo sa pag-focus sa mga butang nga kinahanglan nimo nga hinanali nga masulbad hangtud sa sunod nga adlaw. Ug busa sa usa ka dautan nga lingin.
Daghan ang wala maghunahuna mahitungod sa kantidad sa kape nga ilang giinom sulod sa usa ka adlaw ug kini makadaot sa pag-inom og kape. Ug kung imong gikuha kini nga numero sulod sa usa ka semana, alang sa kinabuhi?
Ngano nga kini makadaot sa pag-inom og daghang kape?
Ang mga doktor ug mga nutritionist nagkahiusa sa pag-ingon nga kini makuyaw nga dili bisan unsa ang atong gikaon (bisan kini importante), apan unsa ka daghan ang atong gikaon. Busa ang mga pamatasan nag-uswag. Kon walay pagkaon, dili kita mabuhi sa usa ka adlaw, apan ang batasan mao, kung kita wala gutum, mosangpot sa sobra nga katambok, ug unya ang mga pagkaon makapatay. Ang kape mahimong masulti sa sama. Lahi ang kape. Kini adunay lainlaing kabtangan.
Unsay angay nimong mahibal-an bahin sa kape?
Ang lami sa kape nagdepende sa matang, sa paagi sa pagpangandam, sa dapit diin kini gikan. Adunay kape, nga gisabod sa usa ka Turk, adunay usa ka ilimnon nga nakuha gikan sa usa ka magbubuhat sa kape o usa ka makina sa kape. Ang kape mahimong:
- matunaw;
- nasala;
- uban sa gatas;
- uban sa mga panakot;
- uban sa syrup;
- uban sa mga piraso sa prutas;
- uban ang ice cream;
- yano nga kape nga walay bisan unsang butang.
Naghisgot kon kini ba makadaot sa pag-inom sa instant coffee - ang tubag positibo, ilabi na kon adunay pagduhaduha mahitungod sa kalidad sa produkto nga gipalit.
Mapuslanon nga mga kabtangan sa kape
- Sa mga liso sa kape, usa ka dakong kantidad sa caffeine , nga adunay usa ka psycho-stimulating effect. Ang kape nagpausbaw sa sistema sa nerbiyos ug sa buhat sa kasingkasing, apan makaapekto sa pagtaas sa presyur. Busa, kini mas angay nga hypotonic.
- Daghan, tingali, interesado nga mahibal-an nga ang kape mahimong hubog alang sa prophylaxis sa kaso sa diabetes mellitus type 2.
- Ang kapareha girekomendar sa pag-inom alang sa preventive nga mga katuyoan, aron dili makapatubo sa Parkinson's disease . Tinuod kini sa mga lalaki.
- Ang kape, sa tinuud nga paagi, makabenepisyo sa masakiton sa usa ka mahuyang nga matang sa gastritis, tungod kay kini makatabang sa pagdugang sa pagsulod sa tiyan.
- Dili ka makainom sa mga kape nga may dugang nga excitability, nga may hypertension.
Ang kape mahimo makaadik.
Makadaot ba kini sa pag-inom sa kape kada adlaw?
Dili, kon imong sundon ang sukod. Sama sa bisan unsa nga produkto o ilimnon nga atong gigamit matag adlaw, ang kape adunay mga bentaha ug mga disbentaha. Apan ang tanan nga tinagsa. Adunay usa ka tawo nga makainum sa usa ka kopa sa kape ug matulog - walay mahitabo kaniya. Ug alang sa usa ka tawo, ang pipila ka mga sip-on sa ilimnon mahimong usa ka sakit nga insomnia. Ang pagkahibalo lamang sa tanan nga mga kabtangan ug mga kinaiya sa ilimnon, makahinapos kami kung unsa kini nga angay nimo, unsa ka luwas kini alang kanimo.