Ang yutang natawhan niining maanindot nga pagkaon, ang pipila ka mga siyentipiko nagtuo sa habagatan sa Aprika, diin siya nagtagbo pa gihapon sa lasang. Hinumdomi ang mga libro ni Haggard ug Boussinar, diin ang mga bayani sa desyerto sa Kalahari naluwas gikan sa kauhaw sa ihalas nga mga watermelon. Gikan didto ang mga liso sa pakwan miabot sa Ehipto, ug dayon ngadto sa Middle East ug Caucasus, ug labaw pa sa mga nasud sa habagatang Europa. Sa pagkakaron, ang mga watermelon nagtubo sa tibuok kalibutan, diin adunay usa ka angay nga klima alang niini - init ug uga nga ting-init. Ang ting-ulan nga bugnaw nga ting-init mao ang nag-unang kaaway sa watermelon, dili na kini tam-is.
Unsa ang mapuslanon sa watermelon?
Sa usa ka hamtong nga tam-is nga pakwan, adunay daghan nga mga bitamina: A, B, PP, E. Ilabi na ang timailhan sa bitamina B9 ( folic acid ), kung wala ang normal nga lawas sa tawo. Importante kini alang sa mga mabdos nga babaye, tungod kay kini adunay mapuslanon nga epekto sa pagpalambo sa fetus.
Ang paggamit sa watermelon, siyempre, sa iyang kahayag, apan dato nga komposisyon. Uyon, kini mahinungdanon, human mokaon sa usa ka piraso, dugaon, matam-is ug, gani, makaluwas, sa kainit sa ting-init.
Lakip sa mineral nga mga elemento sa watermelon mao ang daghan nga calcium, magnesium, sodium ug daghang potassium. Ang watermelon mapuslanon kaayo alang sa paglig-on sa kaunoran sa kasingkasing, pagpugong sa pagpalambo sa atherosclerosis, pagtukod sa mga bato ug balas diha sa mga kidney. Kini angay nga mahibal-an ang iyang abilidad sa pagpagawas sa radionuclides gikan sa lawas. Lakip sa uban nga mga butang, ang pulp sa watermelon usa ka maayo nga antidepressant, nga mopataas sa tono ug tugotan nimo nga kalimtan ang mahitungod sa depresyon ug insomnia. Ang maayo nga hinog nga watermelon mapuslanon kaayo alang sa mga bata alang sa hinam-is, kini molimpyo sa kidney ug magdugang sa resistensya. Ang mga bitamina ug mga mineral nga anaa sa watermelon naghimo niini nga pinakamaayo nga produkto nga diuretiko - sa daghan nga mga paagi, kini mahimong posible, tungod sa hilabihan ka taas nga sulod sa potassium.
Mapuslanon nga mga kabtangan ug mga contraindications alang sa watermelon
Kinahanglan nga hinumdoman nga ang pakwan nahibal-an nga contraindicated alang sa mga diabetics - ang watermelon , sukwahi sa mapuslanon nga kabtangan niini, naglangkob usab sa mga kontraindikasiyon.
Ang caloric nga sulod sa watermelon gamay ra - 25 kcal lamang, nga naghimo niini nga labing maayo nga produkto sa pagkaon. Ang watermelon diet o "watermelon hungvation" - 3-4 ka adlaw sa watermelon ug black bread makatabang kanimo nga mawad-an og usa ka gamay nga sobra nga gibug-aton, samtang ang paghinlo sa imong mga kidney, tungod kay ang produkto, sumala sa nahisgutan na, mao ang labing maayo ug sa samang higayon, ang labing lamian, diuretic .
Ang kadaot sa watermelon mao ang buhat sa tawo. Importante kaayo nga matikdan nga ang gidaghanon sa
Aron malikayan kini nga mahitabo, sulayi nga malikayan ang sayo nga mga prutas, nadaot nga mga espesimen, ug, kon mahimo, ibutang nga mga prutas. Kung nagpahulay ka sa habagatan, mas maayo nga mopalit sa usa ka watermelon direkta gikan sa mga melon, ug maningkamot sa pagsiguro nga kini usa ka bunga sa lokal nga gigikanan. Kon duna kay mga higala sa dapit sa produksiyon sa pakwan, hangyoa sila nga ipaagi sa usa ka konduktor sa tren nga usa ka magtiayon nga lokal nga "gwapo", kini dili mahal ug makaluwas kanimo gikan sa paggamit og mga kuwestiyonable nga mga produkto.