Ang mga dahon sa parras gigamit sa pagluto alang sa pagluto sa lainlaing mga pinggan, sama pananglit, ang tanan nga nailhan nga dolma. Dugang pa, nga kini lamian, dili kita mapakyas sa pagtagad sa mga benepisyo sa mga dahon sa grape alang sa lawas. Sa pagkaon, ang mga batan-ong dahon gigamit, nga wala pay panahon sa pag-gamut ug adunay kinadaghan nga mga sustansya sa ilang komposisyon. Sama sa sulod sa kaloriya, ang 100 gramos alang lamang sa 93 kkal.
Kaayohan ug kadaot sa dahon sa grape
Sukad sa karaang mga panahon, ang mga dahon sa mga parras gigamit sa mga resipe sa folk tambal alang sa pag-andam sa mga nagkalain-laing mga broths ug mga infusions.
Kaayohan sa dahon sa grape:
- Ang komposisyon naglakip sa usa ka dako nga bitamina A - usa ka gamhanan nga antioxidant, nga hinungdanon alang sa pagpalig-on sa resistensya, pagpanalipod sa mga selula gikan sa mga negatibo nga mga butang ug sa wala'y edad nga pagkatigulang.
- Mahinungdanong makaapekto sa kalihokan sa tract sa tiyan, nga makatabang sa pagsagubang sa mga proseso sa pagpanghubag. Naglakip sa mga dahon sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga coarse fibers, nga makatampo sa paglimpyo sa mga tinai, ug kini adunay usa ka positibo nga epekto sa sistema sa digestive. Dugang pa, ang fiber nagtugot sa usa ka mas taas nga panahon sa pagpadayon sa usa ka pagbati nga satiety.
- Sa usa ka hakop nga mga dahon adunay mga 5% sa adlaw-adlaw nga gikusgon nga calcium, nga importante sa tisyu sa bukog ug alang sa proseso sa pagkawala sa timbang.
- Ang produkto sa sirkulasyon sa dugo positibo nga nakaapekto sa produkto, nga nagtugot sa pag-rekomendar niini ngadto sa mga tawo nga adunay kakulangan sa venous.
- Ang tsa, nga giandam base sa mga dahon, mahimong maut-ot aron sa paghupay sa kasakit sa pagregla.
- Ang mga tambok nga asido sa Omega-3 gilakip sa ilang komposisyon, nga importante alang sa panglawas sa tibuok nga organismo, ug kini nagpamenos sa risgo sa oncological diseases, arrhythmia ug hiniusa nga mga problema. Ang positibo nga acid makaapektar sa kalihokan sa cardiovascular system.
Importante nga hunahunaon nga ang mga dahon sa ubi alang sa dolma ug uban pang mga pinggan dili lamang mapuslanon, apan mahimo usab nga makadaut sa lawas. Ang contraindicated nga produkto sa acute forms sa gastrointestinal tract, alang sa pananglitan, nga adunay gastritis ug ulcers. Alang sa hilabihang katambok, wala'y mga dahon nga gitambalan sa kainit. Kini girekomendar sa pagtratar sa marinated ug salty dahon sa labing dakong pag-atiman. Ang kadaot sa pagkaon gikan sa mga dahon mahimong magdala sa mga tawo nga adunay diabetes, mabdos ug nagpasuso nga mga babaye. Kon adunay seryoso nga mga problema sa panglawas, sa dili pa gamiton ang mga dahon, girekomendar nga mokonsulta sa doktor.