Sa broccoli cabbage adunay daghan nga mapuslanon nga mga sangkap. Gidugang kini sa mga plato diin ang ordinaryo nga cabbage dili angay. Maayo nga kapilian - idugang kini sa buntag sa fried eggs, ilabay ang sabaw alang sa paniudto, ug alang sa panihapon paghimo sa bugas nga adunay broccoli. Kini maghatag sa imong lawas sa usa ka desente nga dosis sa fiber ug bitamina C. Atong hisgotan kon unsaon pag-andam ang broccoli salad.
Broccoli salad nga adunay itlog
Sagol:
- broccoli - 500 g;
- itlog - 4 ka piraso;
- utanon nga lana - alang sa refueling;
- asin, pepper - aron makatilaw;
- berde nga sibuyas;
- suka - 1 tbsp. kutsara.
Pagpangandam
Aron magsugod, atong lutoon ang mga inflorescences sa broccoli sa salted water. Dayon ibalik nato kini sa colander ug ibutang ang tanan nga likido. Human sa pagpabugnaw, pagputol sa pagpatubo sa katunga ug ibutang kini sa usa ka panaksan nga salad. Ang mga itlog gilat-an pag-ayo, gilimpyohan sa kabhang, maayong pagkaluto ug gidugang sa cabbage. Panahon sa salad uban sa broccoli asin, pepper sa pagtilaw, suka ug utanon nga lana. Sagola ang tanan nga mga sangkap ug isablig ang ibabaw uban sa mga nahabilin nga tinadtad nga itlog ug berde nga sibuyas.
Salad uban sa broccoli ug ham
Sagol:
- broccoli - 300 g;
- itlog - 2 ka buok;
- ham - 200 g;
- asin, pepper - aron makatilaw;
- mayonesa - alang sa pag-refueling.
Pagpangandam
Gikuha namo ang broccoli, gibahin sa mga inflorescence, gibutang sa usa ka saucepan nga may salted water ug lutoon hangtud nga maluto sa ubos nga kainit. Giputol ni Ham ang mga gilis, ug giluto ang mga itlog, gilusbog ang kabhang ug gibunalan ang mga cubes. Among gibutang ang tanan nga giandam nga mga sagol sa usa ka salad bowl, panahon nga adunay asin, pepper sa pagtilaw, panahon uban sa mayonnaise ug pag-mix sa hingpit.
Broccoli salad nga adunay keso
Sagol:
- broccoli - 500 g;
- mozzarella cheese - 300 g;
- basil - aron makatilaw;
- pine nuts - 5 tbsp. kutsara;
- suka balsamic - sa pagtilaw.
Pagpangandam
Lutoa ang broccoli, cool ug i-disassemble ang mga inflorescence. Ang mga nuts sa pinong pinirito sa usa ka uga nga frying pan. Ang keso nga Mozzarella magputol sa mga hiwa ug ibutang sa mga plato. Gikan sa itaas ibutang ang broccoli, basil nga dahon ug ibubo ang suka sa pagtilaw. Isablig ang salad gamit ang mga almendras ug i-serve kini sa lamesa.
Salad nga adunay shrimps ug broccoli
Sagol:
- Udyong - 1 kg;
- broccoli - 500 g;
- Bulgarian pepper - 1 pc;
- olibo nga walay mga gahong - 15 ka mga pcs .;
- mayonnaise - alang sa refueling;
- mga utanon - alang sa dekorasyon:
- asin, pepper - aron makatilaw;
- lemon - 0,5 pcs.
Pagpangandam
Busa, aron sugdan nato nga lutoon ang shrimp sa gamay nga salted water. Dayon kita bugnaw ug limpyohan kini gikan sa kabhang. Sunod, kuhaa ang broccoli ug, nga walay pagkalot, magluto sa usa ka dobleng boiler sulod sa 5 minutos. Ang labing importante nga butang mao ang dili paghilis, ang kolor sa broccoli dili gayud magbag-o. Karon ang pinulongan nga Bulgino, broccoli, olibo, pitted, giputol ang lunhaw sa gagmay nga mga cubes, ug gibiyaan ang mga pasayan. Gibutang namon ang tanan sa usa ka panaksan nga salad ug gisagol kini. Solim, pepper sa pagtilaw ug pun-on uban sa mayonnaise. Giputol ang lemon ngadto sa nipis nga mga lingin ug giadornohan kini sa usa ka salad sa lab-as nga broccoli.
Salad uban sa broccoli ug mga uhong
Niini nga salad, ang tanan nga mga produkto hingpit nga gihiusa. Ang espesyal nga halang ug kahanginan gihatag pinaagi sa gikaon nga gherkins ug mga uhong. Ang usa ka lamian nga salad nga adunay broccoli usa ka maayo nga dekorasyon alang sa bisan unsang selebrasyon.
Sagol:
- manok fillet - 300 g;
- fresh broccoli - 500 g;
- champignons - 300 g;
- pickled gherkins - 10 pcs.
- seasoning curry - 0,5 tsp.
- mayonesa - alang sa pag-refueling.
Pagpangandam
Pagkaon sa manok sa gamay nga salted tubig ug putlon ngadto sa gagmay nga mga cubes. Ang broccoli nagtabon sa tubig nga nagbukal sulod sa 7 ka minutos. Dayon among pil-on ang mga inflorescence ngadto sa usa ka colander ug himoa nga ang tibuok nga likido. Dayon guntinga kini sa 4 ka bahin. Ang minahan sa Champignons, putlon ngadto sa mga plato ug fry sa lana sa utanon. Gisagol ug ginalibutan sa Gherkins ang tanan nga mga sagol sa usa ka panaksan nga salad. Gipuno namon ang salad gikan sa broccoli ug champignons nga adunay mayonnaise nga gisagol sa curry seasoning.