Nga natapos ang ting-init, ug uban niini ang panahon sa presko nga mga utanon, mga prutas, nga kung gusto nga makita sa mga istante sa mga tindahan, apan kini mapuslanon kaayo? Sa pagpakig-away batok sa sobrang timbang, atong hatagan og pagtagad ang mga pinaugang mga prutas nga mohatag sa imong lawas ug mga sustansya, bitamina , ug ang gitinguha nga asukar.
Pipila nga mga prutas uban ang pagkawala sa gibug-aton
Daghang kababayen-an, nga mawad-an sa gibug-aton, nagsunod sa estrikto nga mga diyeta ug wala magtagad sa ilang panglawas. Kini nga pamaagi sa sinugdanan sayup, tungod kay ang mga bitamina ug mga sustansya importante kaayo alang sa lawas. Ibalik ang ilang kakulangan sa pagkawala sa timbang mahimong pinaagi sa tabang sa mga pinaugang bunga. Usab, ang mga katabang nga dato sa mga elemento sa pagsubay makatagbaw sa ilang kagutom sa makadiyot.
Aron masabtan kung unsa ang mga bunga nga uga nga imong kaonon samtang mawad-an sa gibug-aton, kinahanglan ka magdesisyon kung unsa ang imong gikinahanglan. Ang mga petsa makatabang sa pagtagbaw sa gutom, pinaugang mga apricot magwagtang sa sobra nga tubig gikan sa lawas, ug prun - slag, bitamina C ang imong lawas puno sa mga pinauga nga mga mansanas ug mga peras. Apan ang pinakamaayo nga solusyon mao ang paggamit sa usa ka sinagol nga pinauga nga mga bunga alang sa pagbug-at sa timbang. Ang usa ka balanse nga pag-inom lamang ang makadugang sa paglahutay, makapukaw sa utok ug makatabang sa paglikay sa tensiyon.
Mga benepisyo ug kadaot sa mga pinaugang bunga nga mawad-an sa gibug-aton
Ang mga benepisyo sa mga prutas nga prutas klaro: kini dato sa bitamina, kini makatabang sa buhat sa internal nga organo sa atong lawas. Pananglitan, ang mga igos ug pasas gigamit sa pagtratar sa thyroid gland, ug ang mga prunes nagpalambo sa panan-awon. Apan dili nimo kinahanglan nga abusuhan kining mga himan. Busa ang usa ka walay kinutuban nga porma nga mga apricot ug prun , nga kaonon nimo, mahimong moresulta sa tiyan nga masuk-anon, ug usa ka dili madawat nga bahin sa mga kanding makapatubo sa asukal sa dugo.
Unsa nga mga bunga nga uga ang mapuslanon sa pagkawala sa timbang?
Importante nga ang produkto nga imong gipalit adunay taas nga kalidad. Ang mahayag nga pagsidlak sa mga pinaugang bunga nagpakita nga gigamit ang glycerine, nga dili makabenepisyo sa lawas gayud. Kung adunay usa ka posibilidad, nan pamilyar ka sa mga kondisyon sa pagtipig sa produkto, pagpakita og interes sa teknolohiya sa produksyon. Mawad-an og timbang nga maalamon ug dili hikalimtan ang mahitungod sa panglawas, dili kini mapalit sa bisan unsang tindahan sa kalibutan.