Ang paggamit sa imong pagkaon sa tibuok adlaw lamang ang soba uban sa kefir, imong matabangan ang lawas sa pagkuha sa mga toxin ug pagpalambo sa buhat sa mga tinai. Ang Buckwheat puno sa daghan nga mga bitamina ug mga mineral, ug ang yoghurt adunay fermented nga bakterya - nga naghiusa sa usa ka talagsaon nga paagi, nga magkausa kini nga hinungdan sa mekanismo sa paghinlo sa lawas.
Ang pagbaligya sa mga adlaw alang sa pagbug-at sa saging sa labing maayo buhaton kausa sa usa ka semana. Palihug timan-i nga ang kombinasyon niining mga produkto naghatag sa usa ka paglitok nga laxative effect, mao nga dili magplano sa mga biyahe o puno nga mga kalihokan sa adlaw sa pagdiskarga. Sa diha nga ang matag adlaw nga adlaw sa unloading mahimong imong kinaiya, ang lawas motubag nga mas malumo sa niini nga mga produkto.
Paghinlo sa lawas uban sa buckwheat ug yogurt
Ang Buckwheat adunay daghan nga mga mapuslanon nga mga butang nga gikinahanglan alang sa aktibo ug maayong pagkonordinar nga buhat sa lawas:
- Lysine, nga wala sa atong lawas, apan adunay pagkaon lamang. Kini makatabang sa pag-asimyate sa calcium - usa ka kinahanglanon nga tigtukod sa bukog ug cartilaginous tissue.
- Rutin, nga nagpalig-on sa mga bongbong sa mga sudlanan ug wala magtugot sa pagporma sa atherosclerotic plaques. Ang Rutin adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa tibuok nga hematopoietic system, kini usab nagsuporta sa kamahinungdanon nga paglihok sa mga muscle sa kasingkasing. Ang kini nga substansya ilabi na gikinahanglan alang sa mga tawo nga daling mahulog sa coronary sakit sa kasingkasing ug sa mga krisis sa hypertensive.
- Ang flavonoids mga substansiya nga natural nga antioxidants. Sila makatabang sa pagtangtang sa mga produkto sa pagkadunot diha sa cellular level, paglihok ingon nga espongha aron sa pagkolekta sa dili maayo nga mga butang.
- Ang biological acids, nga nagpamenos sa lebel sa dili makadaot nga cholesterol sa dugo.
- Fiber, nga nagpalihok sa peristalsis sa tract sa tiyan.
Ang pagdiskarga sa yogurt ug buckwheat makatabang sa pagwagtang sa sobra nga "ballast" ug pagtangtang sa mga bato sa stool, tungod sa fiber gikan sa buckwheat porridge ug bifidobacteria kefir.
Ang bakterya sa asukar nga dili lamang makatabang sa paglihok sa intestinal nga tract, apan importante usab sa paggama sa daghang bitamina, sama pananglitan, grupo B.
Gitabangan ni Kefir nga mapalingkawas ang lawas sa sobra nga mga asin nga makadani sa tubig. Nga mao, pinaagi sa pag-normalize sa komposisyon sa asin, ang kefir magwagtang sa sobra nga tubig ug edema mawala.
Alang sa curative properties sa buckwheat uban sa kefir nga buhat sa lawas nga mas paspas, ang porridge dili maluto, kini kinahanglan ibubo sa tibuok gabii uban sa tubig nga nagabukal ug iputos sa tualya. Kefir mao ang mas maayo nga sa pagkuha sa usa ka ubos nga porsiyento sa tambok - kini adunay igong bakterya ug calcium, apan dili kaayo sustansiyadong tambok.