Ang pagkaon nga Old English mao ang labing epektibo nga mga kapilian sa pagkawala sa timbang

England - usa ka nasud nga makapaikag dili lamang alang sa mga tradisyon ug kasaysayan niini, apan alang usab sa mga lamiang pagkaon. Ang Ingles nga mga babaye dugay na nga usa ka panig-ingnan sa katahum ug kaanindot, daghan nga mga tawo ang naghinam-hinam sa pagtan-aw kanila sa kusina aron mahibal-an kung unsa nga mga pagkaon ug mga prinsipyo sa nutrisyon ang makatabang kanila sa pagtan-aw nianang paagiha.

Unsa ang pagkaon sa Ingles?

Alang sa mga lumulupyo sa England, ang mga tradisyon nga nakatandog sa mga prinsipyo sa nutrisyon mas importante. Ang pag-abut sa buntag sayo sa mga 7-8 sa buntag ug kini usa ka caloric nga pagkaon, nga importante sa pag-angkon og enerhiya sa dili pa maniudto. Ang labing popular nga pagkaon mao ang oatmeal nga giluto sa gatas nga dugang sa asukar o dugos. Ang mga itlog, mainit nga salad, bacon, pates, toast nga may jam ug tsa ginahimo alang sa pamahaw.

Ang nag-unang pagkaon alang sa mga lumulupyo sa foggy Albion mao ang paniudto ug kini ang labing daghan. Kanunay siyang mopili: mga sabaw, sabaw, karne, isda, salad ug utanon. Ang mga puddings, mga pie ug mga biscuit giandam alang sa hinam-is. Daghang mga tawo ang nahibulong nganong ang mga British nagkaon sa daghang mga utanon, mao nga kini nga mga produkto mao ang labing mapuslanon alang sa panglawas ug pagkawala sa timbang. Mga alas singko adunay usa ka tradisyonal nga tea-party. Ang panihapon usa ka sayon ​​nga pagkaon ug naglakip sa mga stews o isda, itlog, keso sa cottage, prutas ug keso.

Pagkaon sa Old English alang sa pagkawala sa timbang

Daghan tingali matingala tungod sa pagkadaghan sa tinapay ug mantekilya sa menu, apan tuohi ako, bisan ang paggamit sa ingon nga mga produkto, mahimo nimo ang pagkunhod sa timbang. Kini tungod sa ubos nga calorie nga sulod sa tibuok nga pagkaon. Ang pagkaon nga Old English epektibo tungod sa dili paglain sa asin. Kini makatabang sa pagkuha sa sobra nga fluid ug mga toxins gikan sa lawas . Ang pagkaon sa Daang Ingles, ang menu nga kinahanglan nga maobserbahan nga walay kondisyon, wala magdili sa jam.

Pagkaon sa Old English sulod sa 5 ka adlaw

Ang menu nga gidisenyo alang sa ingon nga mubo nga panahon, dili gigutom. Ang pagkaon nga Old English sulod sa 5 ka adlaw, ang menu nga naglakip sa upat ka kan-anan, nagpasabot sa paggamit sa oatmeal alang sa pamahaw. Dili ka makagamit og dugang nga mga meryenda. Ang tinapay nga gilakip sa pagkaon kinahanglan nga mahimong rye o tibuok nga lugas. Importante nga moinom labing menos 1.5 ka litro sa usa ka adlaw. Ang katapusang pagkaon kinahanglan nga mahitabo sa dili pa ang walo sa gabii.

Ang Old English nga pagkaon 21 ka adlaw

Ang gipresentar nga gahum nga plano giplano alang sa mas taas nga panahon ug usa ka alternation sa unloading, utanon ug protina nga mga adlaw. Ang diyeta sa London nagtabang sa paglimpyo sa lawas sa makadaot nga mga substansya ug pagpalambo sa kahimsog ug panit. Ang tanang mga lagda sa ibabaw gipreserbar. Ang pagkaon sa Daang Ingles nagkahulogan sa pagkaon sa sinangag, linat-an, giokon ug lutoon nga pagkaon. Kini girekomendar sa pagkuha sa dugang nga mga pagpangandam sa multivitamin.

1. Ang una nga duha ka adlaw nag-ula sa gatas. Ang lawas gihinloan ug giproseso ang mga proseso sa slimming.
2. Ang ikaduha nga duha ka adlaw mao ang protina. Kini nga panahon importante sa pagpuno sa nawala nga protina.
3. Ang ikatulo nga duha ka adlaw mga prutas ug utanon. Ang lawas puno sa mga bitamina, mineral ug fiber.

Ang pagkaon sa Old English - ang mga resulta

Ang gipresentar nga mga pamaagi epektibo, nga nagtabang alang sa usa ka mubo nga panahon sa paglabay sa daghang mga kilo. Sulod sa lima ka adlaw, mahimo ka mawad-an og mga 5 kg. Ang resulta nagadepende sa una nga mga marka sa mga timbangan, kini mapulihan pinaagi sa pagsusi sa mga panig-ingnan sa mga natabangan sa pagkaon sa Old English, ang mga litrato sa wala pa ug pagkahuman nahingangha. Ayaw pagdugay sa mga diyeta nga mas dugay kay sa gigahin nga panahon.

Pagkaon sa Old English - mga litrato sa wala pa ug human