Sama sa imong nahibal-an, ang dugos mao ang labing tam-is nga pagkaon alang sa panglawas. Kini dato sa bitamina ug importante nga mga elemento alang sa lawas sa tawo. Apan sa laing bahin, ang dugos adunay glucose ug fructose, ug kini nga mga sangkap dili maayo sa diabetic nga menu.
Mahimo bang magamit ko ang dugos sa diabetes - rekomendasyon sa mga doktor
Mga opinyon sa mga endocrinologist mahitungod sa paggamit sa dugos sa diabetes mellitus diverge.
Batok sa paggamit sa dugos
Kadaghanan sa mga doktor nagtuo nga ang dugos dili angay nga ilakip sa pagkaon sa pasyente. Adunay daghang maayong mga rason alang niini:
- Ang dugos sa 80% naglangkob sa glucose, sucrose ug fructose.
- Kini nga produkto taas kaayo sa kaloriya.
- Ang dugos adunay bug-at nga gibug-aton sa atay.
- Ang mga putyukan sagad gipakaon sa asukar, nga labi nga nagdugang sa gidaghanon sa glucose sa dugos.
Kini labi nga wala girekomenda nga gamiton ang dugos sa type 2 diabetes, ingon man ang bisan unsang pagkaon nga adunay pagkaon.
Alang sa paggamit sa dugos
Ang usa ka minorya sa mga espesyalista kinsa nagtuo nga ang diabetes mahimong mokaon og dugos, ipakamatarung kini sa mosunod nga mga argumento:
- Ang dugos adunay mga bitamina B ug bitamina C nga gikinahanglan alang sa mga diabetic.
- Ang produkto naglangkob sa mas natural, dili matambalan nga fructose.
- Ang dugos ginahimo nga liver glycogen ug daku ang epekto sa pagdugang sa konsentrasyon sa asukal sa dugo kay sa ubang mga tam-is.
Dugang pa, adunay bisan pa sa ingon nga usa ka pamaagi sama sa apitherapy - ang paggamit sa mga produkto sa putyokan alang sa pagtambal sa mga nagkalain-laing mga sakit. Sulod sa gambalay niini nga pamaagi, ang pagtambal sa diabetes mellitus gipatuman. Ang dugay nga pagtuon sa kini nga natad sa medisina nagpakita nga ang paggamit sa dugos sa komplikadong terapiya sa diabetes mellitus adunay positibo nga resulta:
- Ang presyon sa dugo mikunhod;
- ang lebel sa glycated hemoglobin mikunhod;
- ang metabolismo gipadali;
- makapalambo sa metabolismo.
Siyempre, bisan sa pagtagad sa mga kaayohan sa dugos, ang mga diabetics kinahanglan nga maglimite sa paggamit niini. Ang maximum nga gitugot nga dosis mao ang 2 tablespoons kada adlaw. Sa kini nga kaso gikinahanglan:
- pag-ihap sa mga kaloriya sa pagkaon;
- sa pagmonitor sa konsentrasyon sa asukal sa dugo;
- magsunod sa indibidwal nga plano sa pagkaon;
- pagkalkulo sa gidaghanon sa mga protina, tambok ug mga carbohydrate nga gikaon.
Kini kinahanglan nga nakita nga ang usa ka tablespoon sa dugos naglangkob sa mga 60 kaloriya. Busa, mas maayo nga gamiton ang katunga sa adlaw-adlaw nga dosis gikan sa buntag sa panahon sa pamahaw (sama pananglit, uban sa oatmeal porridge). Mahimo usab ka magkaon sa usa ka kutsara nga dugos sa usa ka walay sulod nga tiyan ug mag-inom og baso nga tubig. Kini makahatag og kalig-on ug kasinatian alang sa tibuok adlaw ug paghatag sa lawas sa kinahanglan nga minerales. Ang nahibilin nga katunga sa adlaw-adlaw nga dosis sa dugos kinahanglan nga bahinon sa 2 ka bahin, ang una nga gigamit sa paniudto nga adunay tsa o herbal nga pagpuga. Ang katapusan nga teaspoon nga dugos kinahanglan kan-on sa dili pa matulog.
Unsa nga matang sa dugos ang mahimo nako sa diabetes?
Ang estriktong pagdili sa pagpili sa lainlaing dugos nga gigamit sa diabetes wala maglungtad, usa kini ka personal nga pagtilaw. Ang bugtong lagda mao nga ang produkto kinahanglan nga hingpit nga natural ug kualitibo,
- Ang pagkamakanunayon sa produkto kinahanglan nga adunay homogenous, walay mga lumps sa asukal. Usahay ang tigbaligya nag-ingon nga ang dugos sugad. Sa pagkatinuod, ang mga putyokan gipakaon sa asukar ug kini nga dugos sa dili maayo nga kalidad.
- Ang dugos kinahanglan nga adunay usa ka piho nga bitterish nga baho.
- Ang dugay nga dugos dili madaot kon kini usa ka solusyon sa yodo.
- Usab, ang taas nga kalidad nga dugos dili kolor sa ilalum sa impluwensya sa usa ka kemikal nga lapis.