Aron mahupay ang labad sa panahon sa pag-atake sa migraine posible nga dili mogamit sa mga tambal. Ang pinakasayon nga mga paagi sa pagpakunhod sa kasakit mao ang:
- tandi nga ulan sa tibuok lawas o ulo;
- init nga pagligo sa tiil;
- pagmasahe sa ulo;
- nag-compress sa agtang.
Alang sa compress imong magamit ang cabbage o mga dahon sa burdock, maingon man mga sabaw sa mga utanon: lemon balm, mint, dogrose, oregano, plantain. Ang duga sa sibuyas makatabang usab: kinahanglan nga mag-ulan ang gapas ug ibutang sa dalunggan. Ang sama nga compress mahimong ibutang sa ibabaw sa agtang, apan pag-amping: ang sibuyas mahimo nga mobiya sa usa ka pagsunog, ug ang kahumot sa mga importante nga mga lana makalibut kaninyo sulod sa duha ka mga adlaw.
Ang usa ka maayo nga "makabalda" nga mga sudlanan nagpasabut sa usa ka kaligoanan nga may mustard o mustard powder.
Sama sa bisan unsa nga pagtambal, kini nga mga tambal dili makapahupay sa migraine sa tanan nga mga pasyente. Kung ang ulo masakit gihapon, gikinahanglan ang pag-andam sa medisina sa sulod.
Pag-ayo sa mga Tambal
Hapit tanang tradisyonal nga pamaagi sa pagtratar sa mga migraine nagsugyot sa paggamit sa mga pagtuslob ug mga decoctions sa mga tanom nga medisina. Adunay daghang mga resipe, apan ang pagpangita sa usa o sa lain sa parmasya dili sayon. Hunahunaa ang pinakamaayo nga paagi.
- Calina ordinaryo. Ang tanan nahibal-an nga ang pula nga berry adunay daghang mga sakit sa pag-ayo. Ang sabaw giandam lamang: sa usa ka tubig nga tubig nga imong gikinahanglan sa kainit 25 minutos 2 tbsp. kutsara nga bilberry berries, puno sa 2 baso nga tubig. Human sa init nga sagol nga kinahanglan ibilin aron mamasa sulod sa 20 ka minutos. Gipalabi, mahimo ka magdala 3-4 beses sa usa ka adlaw (1 ka kutsara kada reception).
- Itlog ug gatas. Lab-as (o mas maayo - homemade) nga manok nga itlog kinahanglan bungkagon ngadto sa usa ka baso ug ibubo ang nagabukal nga gatas. Uban sa pag-uyog, ikaw makakuha og usa ka enerhiya nga ilimnon nga makatabang sa usa ka pag-atake sa migraine.
- Apog, raspberry, valerian. Sa duha ka bahin sa mga bulak nga limes ug raspberries gisagol sa gamut sa valerian (1 ka bahin); Ang usa ka kutsara sa uga nga pagkolekta gibubo nga adunay nagbukal nga tubig. Human sa pag-insist, ang sabaw kinahanglan nga hubog ½ tasa 4 beses sa usa ka adlaw.
- Mama ug stepmother, oregano, raspberry, linden. Ang usa ka decoction sa niini nga mga sagol makatabang sa pagpugong sa usa ka migraine pag-atake. Ang mga prutas sa mga raspberry ug mga dahon sa inahan-ug-stepmother (sa 2 ka bahin) kinahanglan nga isagol sa apog ug oregano nga mga bulak (1 ka bahin), ibubo ang nagabukal nga tubig ug ipugos. Pag-atubang sa pag-atake, ug alang sa paglikay - matag adlaw.
Ingon nga usa ka relaks nga tradisyonal nga pagtambal alang sa migraine, mahimo nimo gamiton ang pagpuga gikan sa pagkolekta sa mga dahon sa mint ug rosemary, lavender nga mga bulak ug mga gamot sa valerian. Ang usa ka kutsara niini nga pagkolekta gibuboan og tubig nga nagabukal ug human sa pag-insister pagkuha sa usa ka humot nga kanaway sa 1-2 ka baso sa usa ka adlaw. Kining folk remedy dili lamang nagluwas gikan sa migraine, apan usab adunay usa ka relaks ug nagpakalma nga epekto sa tibuok lawas.
Pag-atiman: kung ang pag-atake sa ulo sistematiko, sa dili pa pagtambal sa migraine uban sa folk remedies, gikinahanglan ang konsultasyon sa usa ka neurologist - ang kasakit mahimong sintomas sa usa ka seryoso nga sakit!
Unsaon pagpanalipod sa imong kaugalingon batok sa migraine?
Ang medikal nga mga hinungdan sa migraine mao gihapon ang puti nga dapit sa siyensya. Bisan pa niana, nahibal-an nga ang kalit nga hinungdan tungod sa mga hinungdan sama sa:
- tensiyon;
- pisikal nga pagpaubos;
- pag-inom og alkohol;
- ang paggamit sa mga droga sa hormone;
- pagbag-o sa panahon.
Aron dili mahimo nga biktima sa migraine, kinahanglan nga ikaw mag-atiman sa imong kaugalingon gikan sa mga hinungdan sa ibabaw. Kadtong alang kaniya ang usa ka sakit sa ulo usa ka kanunay nga kauban, gitambagan nga magsul-ob og usa ka hilo nga yellow amber sa liog - natural, siyempre. Usab, ang dili-tradisyonal nga pamaagi sa pagtambal makatabang sa pagbuntog sa migraine, pananglitan - pagpamalandong.
Migraine ug fridge
Sa tunga-tunga sa pagkaon ug ang kalagmitan nga migraine usa ka direkta nga sumpay. Ang sakit sa ulo gihagit sa mga produkto nga adunay tyramine - una, cheeses.
Ang ubang mga produkto nga hinungdan sa migraine naglakip sa:
- sweeter aspartame;
- mga produkto nga adunay caffeine;
- tsokolate, kakaw;
- mga produkto sa patubo;
- karne ug lata nga isda, by-products;
- aso ug uga nga isda;
- fermented milk products;
- alkohol (ilabi na ang serbesa, pulang bino, sherry);
- mga petsa, mga pasas ug uban pa nga mga bunga nga uga.