Ang gipamunga nga mga apricot gitawag nga pinauga nga mga apricot. Ug ang mga gagmay lamang nga matang sa mga prutas nga nailhan nga pinauga nga mga apricot ang namala uban sa mga binhi, tungod kay kini lisud kaayo nga ibulag kini gikan sa pulp. Ang tanan nakadungog bahin sa mapuslanon nga kabtangan sa mga pinauga nga mga apricot, apan atong hatagan kini sa mas detalyado nga detalye niining artikuloha, ug usab atong itakda ang mga kontraindikasyon sa paggamit niini.
Sa unsa nga paagi aron sa uga nga apricot?
Dili kini igo aron ibutang ang mga bunga sa adlaw aron makuha ang husto ug mapuslanon nga produkto. Ang mga bunga nga nakab-ot sa hingpit nga pagkahamtong, nga walay kadaot ug mga bun-og, nga gikuha gikan sa kahoy, ug dili gikan sa yuta, gihugasan sa tubig ug gipagawas gikan sa mga bukog. Ang tanan nga mga hugna sa pagluto importante alang sa pagpreserbar sa medisina nga mga kabtangan sa pinauga nga mga apricot. Dayon ang mga apricot mahimong ihulog sa Nagabukal nga tubig sulod sa pipila ka mga minuto, apan wala na. Kini nagtugot kanimo sa pagwagtang sa pollen ug nagkalainlain nga mga impurities, ingon man usab sa mga buhok nga nagtabon sa ibabaw sa prutas. Ang pagluto dili gikinahanglan, apan human sa pagpatuman niini sa nawong sa pinauga nga mga apricot mahimong sinaw ug hapsay.
Ang sunod nga lakang mao ang direkta nga pagpa-uga sa mga apricot. Mahimo kini sa gawas o sa espesyal nga mga thermostat. Sa balay, ang pagpauga sa hurno posible. Angayan nga hinumdoman nga aron mapreserbar ang mapuslanon nga kabtangan sa mga pinauga nga mga apricot alang sa pagkawala sa timbang ug pagtambal sa mga nagkalainlaing mga sakit, gikinahanglan ang pagpakatap sa mga prutas sa lattice sa usa ka layer ug dili tugotan nga kini mahimong layered sa usag usa. Ang pagpauga sa mga espesyal nga makina mas mapuslanon, hinlo ug mas tulin nga pagpa-uga sa bukas nga hangin, nga molungtad gikan sa 3 ngadto sa 15 ka adlaw, depende sa kondisyon sa panahon.
Mapuslanon nga mga kabtangan sa mga pinaugang mga apricot
Ang kapuslanan sa pinauga nga mga apricot gitino pinaagi sa:
- mga bitamina (A, B, C, PP);
- mineral (magnesium, potassium, phosphorus, calcium, iron, sodium);
- organic acids ug pectins;
- nutrisyon;
- taas nga sulod sa glucose ug fructose.
Ang pagmintinar sa daghan nga mga bitamina ug mineral nga salts nagtugot sa paggamit sa mga pinauga nga mga apricot atol sa komplikadong pagtratar ug prophylaxis sa mga sakit sa cardiovascular, anemia, pagpaubos sa panan-aw. Ug tungod sa taas nga sulod sa pectin fibers ug fiber, ang mapuslanon nga kabtangan sa mga pinauga nga mga apricot nga adunay constipation dili malimud. Ug mahimo nimong gamiton ang mga prutas sa ilang kaugalingon alang sa pagkaon, ug ang pagpundok sa pinauga nga mga apricot, ang kaayohan nga mag-alagad niadtong dili gusto sa lami sa mga pinauga nga mga apricot. Kini nga compote mas maayo nga magluto kada adlaw ug mokaon nga lab-as.
Ang taas nga nutritional value ug ang usa ka dako nga kantidad sa glucose makatabang sa pagkunhod sa timbang. Mahimo kini ug kinahanglan ilisan sa naandan nga mga panamkon sa dagway sa mga tam-is ug mga tinapay. Ang mga benepisyo sa mga pinauga nga mga apricot atol sa pagkawala sa timbang gipasabut usab sa dili maayo nga diuretiko ug laxative nga epekto niini. Ang usa ka maayong epekto gihatag sa mga adlaw nga pagdiskarga sa mga pinauga nga mga apricot. Sulod sa usa ka adlaw, kinahanglan nimo nga anam-anam nga magamit ang duha ka baso nga prutas, pre-heated uban sa tubig nga nagabukal. Ang resulta nga pagsabwag kinahanglan nga hubog imbis sa naandan nga tsa o kape.
Kadaot sa pinauga nga mga apricot
Ikasubo, kasagaran sa industriya sa paghimo sa mga pinauga nga mga apricot ang gigamit nga makahilo nga substansiya nga sulfur dioxide. Gigamit kini ingon
Ang sulfur dioxide makaguba sa bitamina B1, nga anaa sa mga apricot, ug usab, ang pagtigum sa lawas mahimong hinungdan sa alerdyik nga reaksyon, hika, pulmonary edema . Importante nga hinumdoman kini sa mabdos nga mga babaye, tungod kay ang mga benepisyo sa mga pinauga nga mga apricot panahon sa pagbuntis klaro. Ang paggamit sa pinauga nga mga apricot ingon nga mga snaks mahimo nga usa ka natural nga tinubdan sa mga bitamina ug mga mineral alang sa mama ug bata, ilabi na sa tingtugnaw. Maayo na lang, aron makuha ang makahilo nga elemento mao ang yano nga paagi - sa dili pa gamiton, ibubo ang mga pinauga nga mga apricot nga adunay nagbukal nga tubig ug ipangusog ang 10-15 ka minuto.