Unsaon pagkunhod sa hypothyroidism - tambag sa usa ka endocrinologist

Mawad-an og gibug-aton sa dihang gipahayag ang hypothyroidism mao ang problema, tungod kay ang mga hormonal nga mga drugas makaapekto sa gibug-aton sa pasyente, ug aron maangkon ang pagpreserba o pagbug-at sa timbang mao ang suliran. Bisan pa, uban sa pipila nga mga paningkamot sa bahin sa pasyente ug higpit nga pagtuman sa pamaagi alang sa pagbug-at sa timbang, makab-ot nimo ang gitinguha nga mga resulta.

Unsaon nga mawad-an sa gibug-aton sa hypothyroidism?

Aron masabtan kon unsaon nga mawad-an og gibug-aton ang hypothyroidism , kinahanglan nga imong konsiderahon ang tambag sa endocrinologist:

• sa dili pa mohimo sa usa ka desisyon sa pagpakunhod sa gibug-aton, kini gikinahanglan nga ipasa ang pagsusi nga walay kapakyasan, aron sa pagpatin-aw sa pagdayagnos ug pagkuha sa mga rekomendasyon sa nag-tambay nga doktor kinsa magahatag sa advise kung unsay buhaton ug unsaon pagkunhod sa hypothyroidism sa thyroid gland;
• ang sunod nga lakang mao ang pagsusi sa pagkasibo sa usa ka hugpong sa mga tambal ug mga produkto nga makatabang sa pagpakunhod sa gibug-aton. Sa samang higayon, ang ilang us aka impluwensya kinahanglan nga konsiderahon, depende sa presensya sa calcium ug iron sa mga droga ug mga produkto;
• human niana, ang mga eksperto mohimo og usa ka menu nga makatabang sa pagtino sa paagi kon unsaon pagkawala sa timbang uban sa thyroid hypothyroidism, ang obligasyon nga bahin nga kinahanglan nga usa ka protina nga pamahaw. Ang pag-inom sa protina hilabihan ka mahinungdanon ug kinahanglan labing menos 20-30 mg kada pagkaon;
• ang menu sa pagkaon alang niini nga sakit kinahanglan gayud nga maglakip sa mga pagkaon nga puno sa fiber: kini makapugong sa posibleng pagka-constipation ug makapa-normalize sa trabaho sa mga tinai, nga, sa baylo, makahimo sa mekanismo sa pagkunhod sa timbang. Giawhag nga anam-anam nga dugangan ang gidaghanon sa fiber sa pagkaon;
• sa pagkaon girekomendar nga gamiton ang mga lana nga dili pa lutasan, ug ang mga tambok sa mananap nga gigikanan kinahanglan nga mapakunhuran ngadto sa usa ka minimum o bug-os nga biyaan gikan sa ilang konsumo;
• Ang usa ka maayo nga insentibo alang sa pagbuhin sa timbang mao ang regular nga pisikal nga trabaho (nga walay mahinungdanon nga palas-anon), ingon man usab sa pagbansaybansay, mga ehersisyo sa kalawasan, ug uban pa. Gipalihok nila ang mga proseso sa metaboliko sa lawas, ingon nga resulta nga ang kaunson sa kaunuran sa lawas magamugna, ug ang matambok nga patambok mokunhod.