Karon, daghang mga tawo ang naningkamot sa pagpangita sa usa ka epektibo nga paagi kon unsaon sa pag-atubang sa sobrang tambok nga mga deposito. Ang sobra nga gibug-aton nakamugna dili lamang sa kahasol sa usa ka tawo, apan mahimong mosangpot sa seryoso nga sakit sa tinai ug kasingkasing. Adunay usa ka yano ug maayo kaayo nga paagi sa pagsulbad sa problema sa sobrang timbang. Mahimo ka mawad-an sa gibug-aton sa tabang sa lino nga binhi. Ang medisina nga mga kabtangan gigamit dili lamang sa mga "lola" nga mga resipe, apan usab kini gimando sa mga nutrisyonista ug mga doktor. Sila usa ka maayo nga pagkaon nga suplemento. Ang liso sa lino makatabang sa pagkuha sa sobra nga gibug-aton , makaamot sa pagpalig-on sa lawas ug pagpalambo sa panglawas sa kinatibuk-an.
Unsa ka kapuslanan ang liso sa lino alang sa pagbug-at sa timbang?
Ang mga binhi sa lino adunay fiber ug nagkalain-laing mapuslanon nga mga substansya nga makatampo sa paghinlo sa lawas. Ang liso sa lino usa ka maayo nga tinubdan sa polysaccharides, nga makapaubos sa gana . Gawas pa sa sulod sa mga lana, kini sa daghang higayon mas taas kay sa lana sa isda. Ang mga microelement ug bitamina nga anaa sa mga binhi, adunay positibo nga epekto sa trabaho sa mga tinai, utok ug kardiovascular system. Ang liso sa lino adunay mapuslanong kabtangan alang sa pagkawala sa timbang. Kon kanunay nimo kining gigamit, nan makapausbaw gayud ang kahimtang sa lawas sa tawo sa kinatibuk-an.
Mga resipe sa pag-ilis nga liso sa lino
Ang binhi mahimong mapalit sa usa ka parmasya, sa usa ka bili nga kini anaa sa tanan. Kinahanglang isulti nga ang resulta mahimong mamatikdan dili dayon, apan human sa taas nga panahon.
Aron sa pag-andam sa sabaw kinahanglan nimo ang tubig ug lino nga binhi. Kini nga gikinahanglan aron lutoon mo ang 0,5 litro sa tubig, unya add 2 tbsp. kutsara nga lino, ang sabaw kinahanglan nga lutoon sa ubos nga kainit sulod sa 10 ka minutos, ibubo kini nga sabaw sa usa ka botelya nga thermos ug ibutang kini sulod sa 10 ka oras. Mas maayo nga buhaton kini sa gabii. Dad-a ang sabaw kinahanglan nga 30 minutos sa dili pa mokaon 1/3 tasa sa tulo ka beses sa usa ka adlaw. Ang sabaw adunay usa ka piho nga pagtilaw, kung gusto, mahimo nimong madugangan ang dugos niini. Dugang pa, ang mga nutrisyonista nagsugyot nga gamiton ang mga tanom nga lino nga may kefir.
Pagsunod sa tanan nga mga rekomendasyon sa ibabaw kon unsaon sa pag-brew sa liso sa lino alang sa pagbug-aton sa timbang ug sa direkta sa paggamit sa decoction, dali ka maghinlo sa lawas ug mawad-an sa timbang.