Ang asin sa kolor niini dili lang puti, apan itom usab. Dugay na kining gigamit sa pagluto isip usa ka panimpla, ug sa medisina alang sa malampuson nga pagtambal sa lainlaing sakit.
Komposisyon sa itom nga asin
Pinaagi sa komposisyon niini, kini labaw pa sa kasagaran alang kanato nga asin sa kusina. Ang asin nga asin naglangkob sa mosunod nga mga mineral:
- sodium chloride;
- calcium;
- potassium;
- sulfur;
- magnesium;
- puthaw;
- phosphorus;
- iodine;
- manganese;
- tumbaga;
- zinc;
- sulfate.
Mapuslanon nga mga kabtangan sa itom nga asin
Ang itom nga asin adunay mga mosunod nga mapuslanon nga kabtangan Siya:
- makatabang sa pagpadayon sa regular nga blood level sa PH;
- nagapukaw sa sistema sa panghilis;
- adunay usa ka rejuvenating nga epekto;
- nagdugang ang resistensya;
- mamenosan ang acidity sa tiyan;
- mub-an ang itching ug uga nga panit;
- makatabang sa paglikay sa sakit sa kaunoran, mga kalabera ug mga hubag-hubag .
Kini kinahanglan nga nakita nga ang mga kabtangan sa itom nga asin gipadayag kon gamiton uban sa duga sa kamatis kausa sa usa ka adlaw. Dili lang kini makapalambo sa pagtubo ug makapalig-on sa buhok, apan makapadugang usab sa ilang pagsidlak ug makawagtang sa dapaw.
Tungod sa mapuslanon nga mga kabtangan niini, ang itom nga asin nagatabang sa mga kaunuran ug mga ugat nga nagalihok sa hustong paagi:
- nagpasiugda sa pagkunhod sa kaunoran;
- nagdugang sa transmission rate sa mga nerve impulses.
Paggamit sa itom nga asin
Ang paggamit sa itom nga asin nahibal-an nga dili lamang sa mga art sa pagluto, kondili usab sa folk medicine. Mahimo nimo kini mapalit sa bisan unsang supermarket o phytoplank.
Sa pagluto, itom nga asin gigamit ingon nga usa ka humot nga panimpla alang sa mga pinggan. Ang gigutom nga pagkaon dili lamang lamian, apan mapuslan usab. Mao lamang kini ang angay nga hunahunaon nga ang baho mahimong espesipiko, tungod kay ang hydrogen sulfide anaa sa itom nga asin. Dugang pa, kini nga panakot giisip nga makatabang sa pagtambal sa heartburn.
Tungod kay ang lebel sa sodium sa itom nga asin mas ubos kay sa kasagaran nga asin, kini gisugo ngadto sa mga pasyente nga adunay taas nga presyon sa dugo. Kon ang usa ka doktor nagrekomendar sa usa ka espesyal nga pagkaon, dayon pahuyang ang pangandoy alang sa pagkaon makatabang usab sa paggamit niini nga panakot. Kini kinahanglan nga mag-amping sa dosis sa diha nga ang paggamit sa itom nga asin, ingon nga kini makapukaw sa usa ka laxative epekto.
Mga Benepisyo ug Kadaot sa Itom nga Asin
Sulod sa daghang mga tuig, ang mga doktor sa India nagpamatuod sa mga benepisyo sa itom nga asin. Giawhag kini alang sa daghang mga problema sa panglawas, sama sa:
- constipation;
- panit;
- bloating;
- utok;
- dysbiosis;
- kabus nga panglantaw;
- depresyon.
Ang itom nga asin gipasalamatan taliwala sa higpit nga mga vegetarians, tungod kay kini nagsimbolo sa lami sa mga linuto nga itlog nga itlog. Ug sa init nga mga adlaw sa ting-init, kini nga panakot mahimong gamiton sa pagpakaon sa makapalipay nga mga ilimnon, nga usa ka maayo kaayong paagi sa pagpasig-uli sa pagkawala sa sodium sa sobra nga panamkon.
Makabenepisyo gihapon ang lawas sa kaligoanan, uban ang paggamit sa itom nga asin. Sa pagbuhat niini:
- Ibubo ang mainit nga tubig ngadto sa dulang.
- Dissolve sa usa ka tablespoon sa itom nga asin.
- Paggamit sa usa ka tiil nga pagligo sulod sa 10 minutos.
Kini nga pamaagi mao ang angay alang sa pagtambal:
- hinay nga tikod;
- nanghubag nga mga bitiis;
- pagtangtang sa kakapoy gikan sa pagbansay-bansay sa sports;
- pagtuyok sa kaunoran.
Sama sa bisan unsa nga produkto nga gigamit sa dako nga gidaghanon, ang itom nga asin mahimo usab nga magdala dili lamang kaayohan sa lawas, apan kadaot. Bililhon kini nga mosunod sa dosis, kung gamiton mo kini nga panakot. Kinahanglan nga dili ka mokaon sa usa ka teaspoon matag adlaw, nga 15-20 gramos.
Kadaot nga makadala sa itom nga asin sa lawas:
- taas nga presyon sa dugo;
- sakit sa kidney;
- paghawid sa tubig sa lawas,
- pagpadaghan sa gidaghanon sa dugo, nga makapahimo sa kasingkasing nga mas magahi;
- dugang nga arterial load;
- ang posibilidad nga mapalambo ang sakit sa kasingkasing .