Daghan ang kombinsido nga ang hustong nutrisyon gamay ug dili maayo, apan sa pagkatinuod kini dili. Adunay usa ka mapuslanon nga batch nga dili matambok, ug kini dili sama sa lami, ug usahay kini molabaw sa mga kalala nga taas ug kaloriya ug mga tinapay. Adunay usa ka dako nga gidaghanon sa mga resipe, atong tan-awon ang pipila ka orihinal nga mga kapilian.
Mapuslanon nga mga pastry
Apple bukas nga cake .
Kon gusto ka mag-inom sa tsa nga adunay lainlaing pastry, dayon pag-andam og cake, sumala sa resipe, nga matagamtam sa mga hamtong ug mga bata. Kini nga resipe naggamit sa usa ka mapuslanon nga harina nga harina alang sa linuto sa kalaha, nga mahimo nimo ihanda ang imong kaugalingon pinaagi sa pagputol sa mga tipik.
Sagol:
- oat nga harina - 150 g;
- puti nga harina - 0,5 nga lamesa;
- gamay nga tambok nga gatas - 1 ka butang;
- protina - 2 pcs;
- yolk - 1 ka piraso;
- fructose - 2 tbsp. kutsara;
- mansanas - 4 ka piraso;
- usa ka pinch nga soda ug cinnamon.
Pagpangandam
Paghiusa sa duha ka matang sa harina ug tagsa-tagsa ang mga protina sa yolk. Ngadto sa mga itlog, anam-anam nga mosulod sa gatas ug idugang ang katunga sa giandam nga fructose . I-type ang harina ug isagol ang minasa, nga kinahanglan tan-awon sama sa pancake. Mga mansanas galinga ang grater ug idugang ang nabilin nga fructose ngadto kanila ug isablig ang uban sa cinnamon. Ibubo ang minasa ngadto sa agup-op, isablig ang mga mansanas sa ibabaw. Pagluto sa 180 degrees sulod sa tunga sa oras.
Himsog nga cookies .
Ang mga cookies nga giluto sumala sa gikatakda nga resipe, nahimo kini nga lami ug mahumot.
Sagol:
- mga itlog - 2 ka piraso;
- dugos - 4 tbsp. kutsara;
- harina - 0,5 nga mga butang;
- oat flakes - 2 items;
- dugmok nga mga almendras - 50 g;
- uga nga cherry - 150 g;
- rum - 30 ml;
- panit sa daga ug kanela sa yuta nga makatilaw.
Pagpangandam
Sa usa ka blender, isagol ang mga itlog sa dugos, harina, ug idugang ang rum ug cinnamon . Magpaumol hangtud nga usa ka porma nga mga porma sa masa. Pagdugang og mga linaga, nuts, cherries ug zest. Pagdala sa minasa ngadto sa pagkaparehas, ug unya, pagporma sa mga bola sa kanila, pagpilit kanila sa usa ka gamay, pagtukod sa mga patag nga mga tinapay. Ibutang kini sa usa ka linukot nga panit nga gitabonan sa pergamino. Magaluto sa 200 degrees alang sa 10-15 ka minuto.