Ang chocolate usa gayud ka produkto sa kulto sa atong panahon. Isip usa ka timaan sa pasalamat, naghatag kami sa usag usa og mga tsokolate nga tam-is, nagbutang sa mga tinubdan sa chocolate sa mga selebrasyon, ug bisan pa sa usa ka ilimnon dali ra kami dili pagpili sa tsa, apan init nga tsokolate. Kung imong makita ang imong numero, importante nga mahibal-an kung pila ka mga kaloriya ang anaa sa chocolate . Kini magtugot kanimo sa makatarungan nga pagtratar sa imong paborito nga pagtagad.
Unsa ka daghang kaloriya sa mapait nga tsokolate?
Ang mapait nga tsokolate mao ang labing mapuslanon sa tanan. Walay makadaot nga sugars alang sa mga ngipon, apan ang mga kabtangan sa mantekilya sa cocoa hingpit nga gipadayag. Apan, kini wala maghimo niini nga produkto sa pagkaon: adunay 539 kcal matag 100 g.
Kini usa ka kasagaran nga kaloriya nga bili kon itandi sa ubang mga matang. Ang usa ka standard slice niini nga chocolate nga adunay gibug-aton nga 5 g adunay 27 calories. Mao kini ang kinadak-an nga mahimo nimong maabut samtang mag-diet.
Unsa ka daghang kaloriya ang gatas sa gatas?
Tingali kini ang labing paborito ug popular nga brand sa chocolate sa tibuok kalibutan. Apan, kini usab ang labing taas nga kaloriya: kay ang matag 100 g adunay 555 ka kcal. Kini nga matang dili girekomenda alang sa pagkaon nga adunay pagkaon, bisan pa sa kamatuoran nga mas mapuslanon kini kaysa puti nga bersyon.
Pila ka mga kaloriya ang anaa sa puti nga tsokolate?
Ang puti nga tsokolate nagadeposar sa daghan nga asukar, nga hilabihan ka makadaot sa panglawas sa mga ngipon. Ang caloric nga sulod niini gamay nga mas taas kaysa sa klasikal nga mapait nga variant - 541 kcal matag 100 gramo. Bisan pa, tungod sa kalainan sa ilang mga komposisyon, panahon sa pagbug-at gikan niini mas maayo nga mohunong.
Pila ka mga kaloriya ang anaa sa mainit nga tsokolate?
Ang mainit nga tsokolate - ang delicacy taas kaayo-kaloriya, bisan pa sa kamatuoran nga kini adunay mas diyutay nga kaloriya kay sa uban nga matang - 500 kcal matag 100 g. Ang tinuod mao nga mahimo ka mokaon sa 1-2 lobules nga adunay regular nga chocolate, apan kinahanglan nga moinom ka sa usa ka tasa, ug bisan pa kini 150 ka gramo, makadawat ka ug 750 kcal! Ug kini labaw pa sa katunga sa naandan sa usa ka adlaw-adlaw nga pagkaon alang sa usa ka slimming girl. Sa panahon sa pagbug-at sa timbang gikan sa niini nga pagtagad mao ang mas maayo nga sa paghatag sa.