Mga bitamina sa Persimmon

Bisan pa sa kamatuoran nga ang persimmon "naggamit" sa baba, kini adunay daghan nga mapuslanon nga mga bitamina. Sa ingon, ang pagpahimuot sa atong kaugalingon uban niining delicacy, wala lang nato gibayaw ang buot, apan gipalambo usab ang atong kaugalingon nga organismo uban sa mapuslanon nga mga butang, nga pagahisgutan sa ubos.

Unsa ang mga bitamina nga adunay persimmon?

Sa laing pagkasulti, ang persimon gitawag nga pagkaon sa mga dios. Ug nahibal-an, tungod kay kini dato sa fiber sa pagkaon (ang calorie content kada 100 g sa produkto sama sa 70 kcal). Pinaagi sa paghiusa sa produkto ngadto sa imong pagkaon , ang usa ka tawo nanalipod sa lawas gikan sa free radicals, nga dili lamang sa bahin sa mga proseso sa pagkatigulang, apan usab nagpakita sa dagway sa nagkalain-laing mga sakit. Importante usab nga ang persimon adunay yodo (30% sa adlaw-adlaw nga lagda).

Kon kita maghisgot sa mas detalyado mahitungod sa kung unsa ang anaa sa persimmon, angay nga matikdan nga ang mga bitamina sa juicy nga bunga mahimong matipigan sa dugay nga panahon. Ang nag-unang butang niining panahona mao ang pagsulay nga dili makadaut sa kabhang niini.

Busa, sa komposisyon sa persimmons ang mosunod nga mga bitamina:

Mapuslanon nga bitamina sa usa ka persimmon sa panahon sa pagmabdos

Bisan pa sa balay tipiganan sa mapuslanon nga bitamina ug minerales, ang mga doktor wala magrekomendar nga ang umaabot nga mga inahan kinahanglan nga sakiton niini nga produkto. Ang nag-unang rason alang niini mao ang interaction sa tannins ug gastric enzymes. Kini naglangkob sa "mga bato", nga naghagit sa us aka sagbut. Gitambalan kini sa pagpangilabot sa operasyon.

Apan ang bitamina A usa ka maayo nga pamaagi sa pagpugong sa mga marka sa panit. Dugang pa, ang mga bitamina niining dainty adunay mapuslanon nga epekto sa resistensya, nga dili makaapekto sa kaayohan sa bata.

Angay nga hinumdoman nga ang persimon dili lamang nakigbisog sa nagkalainlaing sakit, apan nagpalig-on usab sa kaunoran sa kasingkasing.