Kita nasayud lamang sa pipila ka mga evergreen. Lakip kanila, pino, haya, nagpundok. Ug daghan ang nahingangha sa dihang ilang nahibal-an nga ang mga dagko nga nagtubo nga mga tanum naglakip sa cowberry . Kining maanindot nga gamay nga kahoy wala mag-ula sa mga dahon sa pag-abot sa bugnaw nga panahon, apan tingtugnaw uban niini, natabonan sa niyebe.
Ang mga benepisyo ug kadaut sa mga cranberry nahibal-an nga diyutay ra kaayo kanato, apan ang mga folk healer sa kasagaran nagagamit niini nga tanum sa ilang medikal nga praktis. Uban sa tabang sa mga duga sa baka, mahimo nimong tagdon ang usa ka hugpong sa mga sakit, mao nga kini nga kahoy gitawag nga milagro sa kinaiyahan.
Unsa ang mga bitamina nga makita sa lingonberries?
Ang mga tawo nagsugod sa pag-apresyar sa tanum sa dihang ilang mahibal-an kon unsa ang mga bitamina nga anaa sa mga cowberry. Ang kakulang sa bitamina-mineral sa mga berry nga cranberry mahimong masudlan sa lawas sa importante nga mga substansya, mapalig-on kini ug madugangan ang resistensya sa mga impeksyon.
Sa mga cowberry mao ang ingon nga mga bitamina:
- Bitamina C Ang Cowberry adunay daghan nga kini nga bitamina: 15 mg kada 100 g sa lingonberry. Tungod sa ascorbic acid, ang resistensya sa imyunidad ug ang mga minerales gihugno.
- Bitamina E (TE) . 100 g sa cowberry mao ang 1 mg nga bitamina E. Siya ang responsable sa pagpanganak, metabolismo, resistensya ug uban pang katungdanan sa lawas.
- Bitamina PP (B3, niacin) . Makatabang kini sa paghimo sa mga enzyme, makig-away batok sa circulatory disorder, mao ang paglikay sa mga sakit sa cardiovascular. Ang Niacin adunay 0.3 mg kada 100 g sa lingonberry.
- Beta-carotene (provitamin A) . Gipanalipdan ang mga selula sa lawas gikan sa aksyon sa mga libreng radicals, magpugong sa mga sakit sa cardiovascular. Naglangkob kini og 0.05 mg kada 100 g sa lingonberry.
- Bitamina B2 (riboflavin). Kaundan: 0.02 mg kada 100 g nga berry. Responsable sa regulasyon sa metabolismo sa protina ug kahimtang sa panit.
- Bitamina B1 (thiamine) . Kaundan: 0.01 mg matag 100 g nga berry. Nagtabang sa tibuok nga operasyon sa central nervous system.
- Bitamina B9 (folic acid) . Usa ka importante nga bitamina, ang sulod niini sa cowberry - 0.03 μg kada 100 g. Nagtabang sa hemopoiesis ug gipakunhod ang lebel sa "dili maayo" nga cholesterol. Kini nga bitamina makuha gikan sa cranberries sa igo nga gidaghanon, ingon nga sa diha nga ang pag-ani niini nga mga berry dili gikinahanglan nga magamit ang kainit nga pagtambal, nga makapamenos sa sulod sa mapuslanon nga mga butang.
Ang mga benepisyo sa cranberries alang sa panglawas dili lamang sa bitamina komposisyon, kondili sa daghan usab nga mga mineral, organic acids, carbohydrates, pectin nga mga substansiya ug uban pang mapuslanong mga substansya ug mga compounds.
Lingonberry alang sa pagkawala sa timbang
Dahon sa mga cranberry alang sa pagkawala sa timbang. Ang mga dahon adunay diuretic ug choleretic effect. Dugang pa, ilang giputol ang asukar sa dugo, gipadali ang metabolismo. Ang tanan nga kini nakatampo sa pagkuha sa sobra nga fluid ug paglabay sa mga toxins. Alang sa katuyoan sa pagkawala sa timbang, pag-andam sa usa ka decoction sa 53 g sa mga dahon alang sa 300 ml sa init nga tubig. Ang sagol nga kinahanglan ibutang sulod sa 15 ka minutos, nga humanon kini sinala ug hubog ngadto sa 100 ml tulo ka beses sa usa ka adlaw sa dili pa kaonon. Ang kurso sa pagkawala sa timbang sa decoction mao ang 3 ka semana.
Cowberry berries alang sa pagbug-at sa timbang. Gikan sa mga berry cranberries paghimo sa usa ka decoction ug mashed patatas. Decoction sa mga berries giandam sa sama nga paagi nga ingon sa gikan sa mga dahon. Ang Cowberry berries makatabang sa pagpauswag sa trabaho sa mga tinai, nga dili pagtugot nga makuha ang tambok ug pagkuha sa makadaot nga mga butang.
Pagkaon sa Cowberry. Ang diwa sa niini nga pagkaon mao ang pagsalikway sa matam-is ug fried mga pagkaon ug ang paggamit sa tulo ka beses sa usa ka adlaw alang sa 100 g sa mga berries. Ang gidugayon sa pagkaon mao ang 1 ka semana.
Bisan pa, nga adunay daghan kaayong mapuslanon nga mga kabtangan, ang sapiberry adunay pipila nga mga kontraindikasiyon. Tungod sa dakong acid content sa cranberries, makadaot kini sa gastrointestinal nga tract sa mga pasyente nga adunay gastritis nga taas ang acidity ug duodenal ulcer. Dili kinahanglan nga gamiton ang daghang mga berry ug juice sa cranberry ngadto sa mga tawo nga nag-antos sa hypotension.