Ang modernong pagpuyo ug mga kondisyon sa pagtrabaho mitultol sa pagkunhod sa lebel sa pisikal nga kalihokan. Ingon usa ka resulta, ang tawo nakuha ang nagkalainlain nga mga malala nga sakit sa mga internal nga organo ug ang musculoskeletal system. Ang mga sakit sa dugokan, sa baylo, mosangpot sa dugang nga pagkadaut sa panglawas tungod sa mga agianan sa dugo sa agup-op ug sa pagpugong sa lawas.
Ang kakulang sa pagtagad sa mga problema sa pagbalik mahimong magdala dili lamang sa pagkadaut sa kahimtang sa panglawas, kondili usab sa kakulangan.
Ang maayo nga kalig-on sa pagtambal sa mga sakit sa likod ug sa ilang paglikay nagpakita sa mga simulator alang sa likod. Pinaagi sa ilang tabang, posible ang pagbansay sa nagkalainlain nga mga grupo sa kaunuran, pagpasig-uli sa kapasidad sa taludtod, pagpalambo sa kahimtang sa cartilage ug bone tissue.
Adunay nagkalainlain nga matang sa mga simulator depende sa katuyoan ug load. Halos tanan nga mga simulator mahimong mapalit alang sa paggamit sa balay.
Unsa ang mga simulator sa likod?
- Simulator KS-500 ug usa ka swing machine. Kini nga mga simulator alang sa mga kaunuran sa likod gigamit ingon nga usa ka pasidaan ug pagkuha sa mga osteochondrosis ug intervertebral hernias. Ang COP-500 makatabang pagpauswag sa kondisyon sa tanan nga mga kaunuran sa likod. Ang basehan sa buhat sa simulator mao ang mga vibrations nga nagdala sa tibuok muscular corset sa kondisyon sa pagtrabaho. Tungod niini, ang mga kaunuran, mga ligamen ug mga lutahan sa intervertebral nagsugod sa pagbawi ug pagkuha sa panghubag. Tungod sa mga pagkurog, ang pag-ayo sa dugokan sa tukma nga porma, ang kasakit ug kakapoy mawala.
- Couch Gravetrin. Kini nga simulator mamahimong maayong katabang alang sa mga tawo nga nakasinati og tensiyon sa dugokan. Gipasiugda sa lingkuranan ang dosed stretching sa dugokan aron mapalaya ang mga clamped areas. Ang usa ka napulo ka adlaw nga pagtambal sa maong simulator hinungdan sa pagkunhod sa kasakit sa likod, makatabang sa pagkuha sa kakapoy ug pagkadili komportable.
- Ang ikalimang vertebra. Usa kini sa labing popular nga mga simulator alang sa pag-pumping sa imong likod. Tungod sa ubos nga presyo ug pagkabag-o ang simulator alang sa hapit tanan. Ang mga klase nga adunay kini nga himan makatabang sa pagpalig-on sa muscular corset, pag-andam niini alang sa tensiyon, pagpalambo sa muscular relief sa likod. Dugang pa, ang simulator nagtugot kanimo sa husto nga pagpanagtag sa load sa imong likod ug paghupay sa tension. Aron mahibal-an ang epekto sa pagtrabaho niini nga simulator, mokuha lamang kini sa pipila ka mga dili durable nga mga sesyon.
- Pag-block sa mga simulator alang sa likod adunay daghang mga matang, nga nagkalahi ang gidak-on ug karga. Kini nga mga simulator gidisenyo aron mapalig-on ang mga kaunuran sa likod. Gikinahanglan kini sa pag-atubang kanila uban ang pasidaan, sugod sa mga gibug-aton nga karga. Atol sa mga klase, importante nga gamiton sa hustong paagi ang mga gunitanan ug mga bloke, aron ang lihok moadto gayud sa likod. Kini nga matang sa simulator popular sa mga bodybuilder.
- Turnstiles, mga singsing, dili parehas nga mga bar. Ang tanan niining gagmay nga mga simulator gituyo aron pagtrabaho sa ibabaw ug sa tunga nga bahin sa likod. Ang sistematikong pagbansaybansay uban ang tabang sa mga pinahigda nga mga balabag, mga sagbayan ug singsing makatabang sa pagpalapad sa ibabaw nga bahin sa likod,
pagdugang sa trapezium ug sa labing lapad nga kaunuran sa likod, nga gitawag mga pako. - Ang pagbansay sa mga trainer sa gahum sa likod gihimo aron mapalig-on ang mga kaunuran sa likod, bakos sa abaga ug mga tiil. Kini nga simulator adunay usa ka universal nga katuyoan, nga tungod sa pagkapopular niini.
Sa diha nga ang pagpili sa usa ka simulator alang sa likod, gikinahanglan ang pagtagad sa unsa nga mga gimbuhaton nga iyang gihimo ug diin nga bahin sa likod kini adunay impluwensya. Alang sa paglikay sa sakit sa likod ug sa pagtangtang sa kakapoy kinahanglan nga gipalabi sa mga simulators, nga makaapekto sa tanang mga kaunoran sa likod. Alang sa seryoso nga mga dula, mas maayo nga motambong sa mga gym, diin adunay mga simulator alang sa pagtrabaho sa nagkalainlain nga bahin sa likod.