Ang grapefruit (sa paghubad gikan sa Iningles nga "grape fruit") nakuha sa iyang ngalan tungod sa mga pinasahi nga pagtubo sa mga bunga niini, nga nahimutang sa mga sanga nga adunay mga pungpong, sama sa mga ubas. Kini usa ka hybrid nga tam-is nga orange ug pomelo, mas maayo kay sa ubang prutas nga citrus nga makatagamtam sa mapuslanon nga kabtangan niini sa dugay nga pagtipig, makapaubos sa lebel sa asukar sa dugo, adunay rejuvenating nga epekto sa lawas, naglig-on sa resistensya, adunay anti-inflammatory ug anti-edematous nga aksyon.
Mapuslanon nga mga kabtangan sa grapefruit sa pagkawala sa timbang
Ang grapefruit hilabihan ka mapuslanon sa pagkawala sa timbang. Ang pulp niini naglakip sa: antioxidants - bitamina C ug bitamina A, bitamina sa grupo B, mineral salts, organic acids, pectin. Ang caloric content depende sa kolor sa unod sa fetus. Ang redder ang unod, ang mas tam-is nga bunga ug, sanglit, mas taas ang nutritional value.
Ang kahasol sa metabolismo mao ang usa sa mga hinungdan sa pagtubo sa tambok sa subcutaneous. Natago sa grapefruit naringin ug nagkalain-lain nga mga enzyme ang pagpasig-uli sa hustong metabolismo ug pagpalambo sa paghilis sa pagkaon, pagtabang sa pagkunhod sa tambok nga layer.
Ang grapefruit makaapekto sa pagkawala sa timbang, ingon nga usa ka epektibo nga hinungdan sa metabolismo ug paglaglag sa mga toxin gikan sa lawas. Sa dietetics, ang grapefruit nailhan tungod sa pagpalambo sa pag-obra sa atay ug atay, pagpa-normal sa presyon sa dugo, pagpaubos sa lebel sa kolesterol sa dugo , ug pagpalambo sa pagkuha sa mga asin gikan sa lawas.
Ang grapefruit girekomenda alang sa dugang nga pisikal nga kalihokan, tungod kay kini makatabang sa pagpakunhod sa kakapoy ug pagpasig-uli sa kusog tungod sa iron, calcium, magnesium, potassium, phosphorus, zinc ug sodium nga anaa niini.
Ang Kaayohan sa Grapefruit sa Pagkawala sa Timbang nga Wala'y Diyeta ug Ehersisyo
Bisan pa wala ka mag-adto sa usa ka pagkaon o dili moapil sa aktibo nga mga sports, ang mapuslanon nga kabtangan sa grapefruit makatabang kanimo nga mawad-an og timbang, tungod kay kini nagpalihok sa proseso sa pagsunog sa gitipang tambok ug pagkuha sa sobrang fluid gikan sa lawas. Sa paghimo niini, kinahanglan ka lamang nga mokaon og tunga sa usa ka grapefits sa dili pa ang matag pagkaon.
Importante nga hinumdoman nga ang grapefruit nagdugang sa acidity sa juice ug gastuhon ang gana, busa kini kinahanglan nga kan-on sa dili pa kaonon, ug ang masakiton nga tiyan ulcer mas maayo ug hingpit nga biyaan.
Grapefruit essential oil sa pakig-away batok sa cellulite
Ang importante nga lana sa grapefruit usa sa labing maayo nga paagi sa pagpakig-away sa cellulite. Ang paggahin, pag-wrap ug pagmasahe gamit ang grapefruit essential oil makamenos sa epekto sa "peel orange". Ang sama nga resulta makab-ot gamit ang usa ka conventional nga panit. Kini anaa sa panit sa citrus nga naglangkob sa kadaghanan sa mga mahinungdanon nga mga lana, mao nga haw-ason ug gamay nga pagmasahe ang grapefruit nga panit sa panit sa mga paa ug mga sampot human sa ulan. Imong makita, pagkahuman sa duha o tulo ka semana sa maong mga pamaagi malipay ka sa imong paghulagway sa salamin!
Grapefruit nga ilimnon tungod sa pagkawala sa timbang, kahimsog ug katahum
Ang labing daku nga naringin ug bitamina anaa sa mga puti, translucent films tali sa grapefruit lobules, apan kini usab ang labing mapait nga bahin sa prutas, ug dili kaayo maayo sa pagkaon. Kini tungod sa sulod sa naringin, nga ang grapefruit makatabang sa pag-ubos sa timbang. Busa, aron makuha ang kinadak-ang kaayohan gikan sa "natural nga kahibulong", mas maayo nga galingon ang grapefruit nga gipamutol sa usa ka blender, ug nagdugang usa ka kutsarita nga dugos. Gamita kini nga ilimnon sa dili pa mokaon, dayon ang tanan nga mapuslanon nga mga sangkap ug mga pagsubay nga mga elemento masuhop sa lawas sa pinakamaayong paagi.
Grapefruit alang sa pagbayaw sa buot
Ang laing mapuslanon nga kabtangan sa grapefruit sa pagkawala sa timbang - ang sulod sa glycosides sa unod sa fetus. Ang mga Glycoside makaapekto sa atong pagbati, maayo nga mga antidepressant, pagpalambo sa memorya ug pagpalambo sa sekswalidad . Makatabang sila sa dali nga pag-agi sa pinakalisud nga mga adlaw sa ubos nga kaloriya nga mga diyeta, paghatag sa kasinatian ug pagdugang sa kalagsik.
Busa, kinahanglan ang grapefruit sa pagkawala sa timbang, mapuslanon alang sa pangkinatibuk-ang pagpalig-on ug pagbag-o, ang tonic nga epekto sa lawas. Gipadali niini ang metabolismo ug gipasiugda ang tambok nga nagdilaab sa lawas.