Ang pagsugod sa bugnaw nga panahon usa ka okasyon aron makakuha og mga gasa sa lasang gikan sa mga bin. Ang oras gikan sa mga berry ug mga prutas hilabihan ka tasty ug mapuslanon, ang mga resipe sa niini nga panam-is mao ang usa ka bug-os nga daghan. Apan karon kita maghisgot mahitungod sa usa ka gamay nga dili kasagaran nga jam gikan sa berdeng mga walnuts, ang kaayohan nga wala mahibaloi sa tanan.
Unsa ang mapuslanon alang sa jam gikan sa mga walnuts?
Sa pagsugod, ang jam gihimo gikan sa dili hamtong nga mga walnuts. Ngano? Kini berde, unripe nga bunga sa walnut, adunay daghan nga mga bitamina ug aktibo nga biological nga mga butang nga adunay makaayo nga epekto sa atong lawas.
Ang mga gagmay nga nuts naglakip sa bitamina C (labaw pa kay sa mga prutas nga citrus), tocopherol ug B bitamina. Ang mga lugas sa unripe nga nut adunay daghan nga mga alkaloid, glycosides ug resinous nga mga substansiya nga makahimo og yodo, nga gikinahanglan sa atong thyroid gland.
Ang jam gikan sa mga walnuts - usa ka kamalig sa mga bitamina ug medisina nga mga substansiya, kini adunay talagsaon nga mapuslanon nga mga kabtangan. Sa tingtugnaw ug sa off-season, kung ang lawas nagkinahanglan sa bitamina, ang jam makatabang sa pagdugang sa resistensya.
Mapuslanon nga mga kabtangan sa jam gikan sa walnut:
- Ang sulod sa iodine makahimo sa jam nga dili kaayo mapuslan sa mga pasyente nga adunay hypothyroidism.
- Gipalambo ang pag-obra sa atay
- Mga paghupay sa insomnia .
- Kini adunay mapuslanon nga epekto sa mental activity.
- Nagpasayon kini sa pagtambal sa influenza ug angina, ug usab nagpabalik sa lawas human sa sakit o operasyon.
- Nag-normalize sa presyur.
- Mga tabang sa pagpakig-away batok sa mga sakit sa cardiovascular.
- Uban sa tabang niini, ang gastritis ug gastric ulcer giatiman.
- Gipasiugda ang pagpagawas sa nagkalain-laing matang sa mga ulod.
Mga benepisyo ug kadaut sa jam gikan sa berdeng mga walnuts
Pipila ka tuig na ang milabay, ang mga siyentipiko nakahuman sa panapos: ang kanunay nga paggamit sa jam gikan sa mga walnuts mahimong mapugngan
Maayo ang epekto sa Jam sa reproductive function sa mga lalaki ug babaye, ug bisan sa pagtangtang sa mga problema sa potency.
Dugang sa mga benepisyo, ang jam gikan sa berdeng mga walnuts mahimo usab nga makadaut sa lawas kon kini dili maayo nga kalidad. Busa, kini girekomendar sa pag-andam sa produkto pinaagi sa imong kaugalingon o pagpalit gikan sa usa ka kasaligan nga tigbaligya. Dugang pa, ang jam makapukaw sa alerdyi. Ang pag-abuso sa nut jam makapahinabo sa gibug-aton nga timbang. Ug kini gidili alang sa mga diabetics, tungod kay kini adunay daghang asukar.