Sa Russia, ang radish kanunay nga adunay taas nga pagtamod. Usa kini sa mga nag-unang produkto sa pagkaon, ug kini gigamit usab sa pagtratar sa nagkalainlaing sakit. Karon sa pipila ka mga matang sa niini nga utanon ang mitubo alang sa sale, usa sa labing komon mao ang puti nga radish. Daghang mga tawo ang gusto niya alang sa iyang makaiikag nga mahait nga lami. Bisan pa niana, dili tanan nahibalo mahitungod sa mapuslanon nga kabtangan sa puti nga radish. Bisan tuod kini matawag nga usa ka bililhon kaayo nga produkto sa pagkaon.
Komposisyon ug kabtangan sa puti nga radish
Ang komposisyon sa utanon nga walay pagduha-duha mahimong gitawag nga talagsaon. Una, naglangkob kini sa kapin sa napulo ka bililhong amino acids, nga makadawat lamang sa lawas sa tawo gikan sa gawas. Ikaduha, kini adunay mapuslanong importante nga mga lana. Ikatulo, sa niini nga mga gamot adunay gamay nga starch ug usa ka daghan nga fiber. Dugang pa, ang mapuslanon nga kabtangan sa puti nga radish tungod sa presensya niini sa nagkadaiyang mga bitamina ug pagsubay sa mga elemento. Sa usa ka kasagaran nga gidak-on, ang utanon adunay 40% sa adlaw-adlaw nga lagda sa tanan nga gikinahanglan nga biologically active nga mga sangkap. Lakip ang mga bitamina A , E ug C, bitamina B1, B2, B3, B5, B6, B9, calcium, magnesium, potassium, phosphorus, iron, iodine, ug uban pa.
Unsa ang paggamit sa puti nga radish alang sa lawas?
Tungod sa importante nga mga lana, ang utanon adunay antiviral effect, busa ang pulp ug juice niini nga kombinasyon sa dugos gigamit sa pagtratar sa mga colds ug flu. Dugang pa, ang radish makahimo sa pagpalig-on sa immunity, pagpasig-uli kini human sa usa ka grabe nga sakit. Ang gamut makahatag sa diuretic ug choleretic effect, mao nga girekomenda nga kaonon alang sa mga nag-antos sa cholelithiasis, disorder sa urinary system, kidney disease. Ang White nga radish mahimo nga makapakalma nga epekto sa sistema sa gikulbaan, mahupay ang mga neuros. Ang presensya sa usa ka dako nga kantidad sa fiber naghimo sa mga utanon nga mapuslanon alang sa pagpalambo sa buhat sa tinai ug sa tibuok digestive system. Usab, sa regular nga paggamit, kini nagdugang sa lebel sa hemoglobin ug nakapamenos sa posibilidad sa kanser. Sa folk tambal uban sa tabang sa pulp gikan sa usa ka pulp radish nga sinaktan sa dugos pagtagad sa mga nagkalain-laing mga sakit sa panit, lakip purulent abscesses ug eczema.
Ang paggamit sa puti nga radish alang sa lawas anaa sa kamatuoran nga kini adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa panagway. Kadtong kanunay nga mokaon niini makapahawa sa buntag sa ibabaw sa nawong, bag sa ilalum sa mga mata, pagpaayo sa kondisyon sa ilang mga kuko ug buhok. Ang utanon adunay rejuvenating nga epekto, busa kini kinahanglan nga ilakip sa pagkaon alang sa mga tawo nga sobra sa 35 ka tuig. Ug ang mga kababayen-an kinahanglan mahibal-an nga ang puti nga radish nga juice makatabang pag-ayo gikan sa mga spots ug freckles. Mahimo nimong ipahamtang ang nipis nga mga lingin sa gamut nga mga utanon sa mga problema nga mga dapit ug magpabilin sulod sa mga 20 minutos. Ang maskara sa grated white radish nga adunay castor ug burdock oil mahimong magamit aron mapalig-on ang buhok. Siya gibutang sa mga gamot sulod sa 15 minutos, nga gitabonan ang iyang ulo sa usa ka plastik nga bag. Dayon hugasi pag-ayo pinaagi sa lukewarm nga tubig ug shampoo.
Ang puti nga radish makatabang nga mawad-an og timbang?
Daghan ang nagtuo nga ang duga sa radish, lakip ang puti, makatabang sa pagkunhod sa timbang. Apan kini dili tinuod. Gisugyot sa mga Nutritionist nga i-apil kini nga utanon sa pagkaon alang niadtong nakigbisog sa sobra nga timbang, apan dili tungod kay siya, kuno, nagdilaab nga tambok. Ang paggamit sa puti nga radish alang sa pagkawala sa timbang mao ang lain - kini adunay labing minos nga kaloriya: sa 100 ka gramo, 21 ka kaloriya lamang. Busa, kini mahimo nga luwas nga ilakip sa komposisyon sa mga salads o yanong mag-agas ug magkaon uban sa gamay nga lana sa utanon ug usa ka piraso sa tinapay. Kini usa ka mapuslanon nga snack, maayo nga pagkalumos sa kagutom ug dili makadaot sa numero. Mahimo ka mag-arrange ug magdiskarga sa pipila ka mga adlaw, apan dili molabaw sa makaduha sa usa ka semana.